一个善于用表的人不会把发条上得太紧，一个好的司机不会把车开得太快，而一个好的琴师也不会把琴弦绷得太紧，一个善于控制自己感情的人也总是在为自己找各种各样的理由来放松自己的心情。
一个人的一生假如是丰富多彩的，那么在这个过程当中难免就会有些磕磕碰碰，难免会有情绪不对的时候，不管这种不对的情绪是因何而起，都得给它一 个终点，让过去的成为过去，要善于把烦恼抛在脑后。凡事不论好与坏，愉快或痛苦，赞成或反对，正确还是错误，荣誉还是耻辱，都是来了又去，去了又来，去去 来来，始终都有一个起点，一个终点，这样的世界才能拥有一个平衡，如果只有起点而没有终点，那么世界上的人都会因为压力而崩溃。
在美国阿拉斯加地区，有一个小镇叫格鲁特吉伦。这里靠近北极圈，全年平均气温只有四度，冬天最低气温可达零下四十度；一年四季，该镇都笼罩在一片白雪皑皑之中。由于气候严寒，居民的生活来源有限，因此，该镇失业人口众多，生活极为艰苦。不少人悲观失望，郁郁寡欢，一些人甚至打算背井离乡，前往他处谋生。
为了驱散格鲁特吉伦的悲观气氛，鼓励当地居民积极生活，2005年2月1日，格鲁特吉伦镇委员会制定了一条在全世界都堪称独一无二的法令，该法令规定：每天的傍晚六时到七时为“快乐一小时”时间，在这六十分钟里，镇上的所有居民包括前往该镇的旅游客人都必须快快乐乐，而不得吵架生气、悲观失望、愁眉苦脸、郁郁寡欢。如果谁违反了这一法令，轻者将处罚金，重者强制学习，学习的内容是观看喜剧电影和诙谐有趣的电视脱口秀。
每个人都希望能快快乐乐的工作，也希望能开开心心顺利地完成当天的工作。可是，五天的工作日总是让人觉得厌烦；你也是多么盼望星期一永远不要到来；或者你整天希望工作已经结束又到周末。那为什么不试试下面的10大方法，让你拥有更快乐的工作日：
我比拿破仑高一英尺，我的体重是名模特儿特威格的两倍。我唯一的一次去美容院的时候，美容师说我的脸对她来说是一个难题。然而我并不因那种以貌取人的社会陋习而烦忧不已，我依然十分快乐，自信，坦然。
我在一家日报社工作。我于是有机会去许多以前不可能去的地方。今年我去阿斯科特跑马场报道那儿观 众的情况的时候，我在那儿遇到了一件事，它使我认识到那种试图去顺应世俗，去表现得比别人优越的行为是多么愚蠢。有一个矮小而肥胖的女人，穿戴得整整齐 齐：高高的帽子，佩着粉红色的蝴蝶结的晚礼服，白色的长统手套，手里还拿着一根尖头手杖。由于她是一个大胖子，当她坐在手杖上时，手杖尖戳进了地里。手杖 戳得太深，一下子拨不出来。她使劲地拔呀拔，眼里含着恼怒的泪水。她最后终于拔了出来，但她却手握着手杖跌倒在地上。
我看着她离去。她这一天就算毁了，她在大庭广众之下丢了丑。她没有给任何人留下印象；然而在她自己充满悲哀的泪眼里，她是一个失败者。
从前人们碰到一起，打招呼时说的是：”吃了吗？”
后来路遇，改成了：”你好！”
今天相逢，在相当一部分人口中，又变成：”活得快乐点儿！”
由物质到精神，关怀的内容发生了本质的变化。
然而，快乐的理由呢？
甭管他们男人，我问过许多女同胞。相同的回答差不多都是：”享受生活呀。”不同的是她们有各自的源泉――