战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：
找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自 叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的喜恶，感情与人”分享”。
回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的生命力量。
幸福是一种甜蜜的感受，恐怕人人都有这方面的体验；幸福更是一门深奥的艺术，也许不少人至今尚未入门。
对此，美国社会心理学家戴维·迈尔斯颇有造诣。他发现了与幸福有关的因素。其中包括：
健全和健康的身体。这是幸福的基石。
实际的目标和期望。这是幸福进入无限循环的内驱力。人倘若无所追求，幸福之水会在懒散中干涸。
自尊。这是幸福的支架，也是幸福的赐予。
控制感情。这是幸福的规则。纵欲和放纵，往往与幸福相悖。
乐观。这是幸福的源泉。乐观，最能繁衍幸福的细胞。
豁达。这是幸福的开阔地。受纳包容，可免去许多节外生枝的烦恼。
益友。这是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉。
合群。人缘好，幸福就会自来。
挑战性的工作和活动性的消遣。一张一弛，方有幸福的交替出现。
集体意识。这是幸福的蓄水池。孤独难有幸福的空间。
来源：网络
在美国有一所幼儿园，课堂上有一条严格的规则，”只能说鼓励的话”。
有一天上课时，小朋友们坐在地板上，热烈地讨论问题。这时迈克尔举起了手。迈克尔经常举手，但是每次他一站起来，脸就憋得通红，一个字也说不出来。不过每当他举手，老师都会注意到他，老师和其他小朋友会表现出足够的耐心等他回答。在几分钟的沉默之后，老师就像迈克尔已经做出了回答一样说：”迈克尔，这真是不错的尝试。”然后继续进行教学。
这一次迈克尔的小手高高地举着，小脸依旧涨得通红。班里静悄悄的，同学们都急切地等待着。出乎大家意料的是，他竟然开口说话了。虽然这个答案并不准确，可大家都很高兴，教室里弥漫着兴奋的气氛。班里的一个小淘气尼克尔大声嚷着：”那是伟大的错误答案！”老师和同学齐刷刷地站了起来，为小迈克尔报以最热烈的掌声。
在这个幼儿园里，当其他同学取得成功时，小朋友们决不会吝惜赞赏。而当有人遇到困难时，他们会说”只要尽力就好。”孩子就像幼嫩的花蕾，需要精心呵护；鼓励和赞扬是不可或缺的养料，多些鼓励，他们就能勇敢绽放。
[美]邦尼・布洛克 作 唐西 编译
这是许多年前我读到的一个真实的故事，人名和地名也许记不太准了，但是至今仍清晰地记得其中的一段情节，仍被故事中的主人深深地感动。
大卫是纽约一家报社的记者，工作的缘故他经常去外地，满世界地跑新闻。那天，他又要赴外地采访，像往常一样，他收拾好行李，一共3件，一个大皮箱装了几件衬衣、几条领带和一套讲究的晚礼服。一个小皮箱装采访用的照相机、笔记本和几本工具书。还有一个小皮包装些出门必备的剃须刀之类的随身用品。然后他像往常一样和妻子匆匆告别就奔向机场。
到了机场，工作人员通知，他要搭乘的飞机因故不能起飞，他只好换乘下一班飞机。 在机场等了两个多小时，他才终于乘上飞机。飞机起飞后，他像往常一样开始计划到达目的地后的行程安排，利用短暂的时间做好采访前的准备。正当他绞尽脑汁地投入工作时，突然飞机剧烈地震荡了一下，接着又是几下震荡。他头脑里第一个反应是：遇到故障了。广播里空中小姐告诉大家系好安全带，飞机只是遇到气流，一会儿就好了。大卫靠在坐椅上，也许是出于职业的敏感，他从刚才的震荡中意识到飞机遇到的麻烦不像空中小姐说得那么简单。果然，飞机又连续几次震荡，而且越来越剧烈。广播里传来空中小姐的声音，这次其他乘务员也全部站在机舱里，告诉大家飞机出了故障，已经和机场取得了联系，正设法安全返回。但现在飞机正在下落，为了安全起见，乘务员要求乘客把行李扔下去，以减轻飞机的重量。
真正的美德如何流，愈深愈无声。──哈利法克斯
第一次登陆月球的太空人，其实共有两位，除了大家所熟知的阿姆斯壮外，还有一位是奥德伦。
当时阿姆斯壮所说的一句话：”我个人的一小步，是全人类的一大步。”早已是全世界家喻户晓的名言。
在庆祝登陆月球成功的记者会中，有一个记者突然问奥德伦一个很特别的问题：
”由阿姆斯壮先下去，成为登陆月球的第一个人，你会不会觉得有点遗憾？”
在全场有点尴尬的注目下，奥德伦很有风度地回答：
”各位，千万别忘了，回到地球时，我可是最先出太空舱的。”
他环顾四周笑着说：”所以我是由别的星球来到地球的第一个人。” 大家在笑声中，都给予他最热烈的掌声。
来源：网络
期望事业有成，除了做好手边的事情，很重要的一点就是要会和别人沟通交流。下面是一些谈话的技巧：
来源：“如何进行商务对话”
他出生的那年，计划生育抓得正严，村里有生二胎的人家，不是要躲到外地就是被罚款。只有他，是光明正大生下来的老二，并非家中有权有势，而是因为他的哥哥，先天性脑疾，俗话说，就是弱智。
母亲挥着手里一根小竹竿，对哥哥说，永远不许碰弟弟，记住没？因为担心他会伤害弟弟，父母更不许他进他们的房间，即使是吃饭，也让他单独在自己的小屋里吃。他经常偷偷蹲在父母的房门外向屋里望去，看到弟弟时，就笑得口水顺着嘴角流了出来。
其实他很小的时候，也曾被深深疼爱过，只是当年龄相仿的孩子已经学会说话走路时，他却目光呆滞，讲不出一个字来。检查出是脑疾后，爷爷奶奶把怨气撒到母亲身上，母亲便把委屈强加给了他，经常因为一点小事就挨上一顿打。
一路上跌跌撞撞、不知不觉的，已经临近而立之年，以前尚觉得还很遥远的30岁，现在已经迎面而来。我将逐渐告别年轻的二十多岁，进入人生中的下一个十年。
过去的十年，是我们认识社会、发现自我的十年；是我们付出努力、潜心积累的十年；同样也是意气风发、青春激荡的十年。而在我们自己以为尚在年轻的时候， 岁月的时钟已经敲响了30岁的大门。而我们，仿佛还没有做好准备，也仿佛是突如其来，不禁问自己：自己就这样已经步入了而立之年？我们应该如何面对，已经 年届30的自己？
30岁的我们，应该有更多的思考，更多的行动，去实现之前的心愿。
30岁的我们，应该有更多的责任，有更多的义务，去行使自己人生的权利。
30岁的我们，应该放下浮躁，学会从容；应该撇去浮华，走近真实。
30岁的我们，有的可能在考虑房子、车子；有的开始考虑婚姻，或者孩子。
30岁的我们，有的可能在这个时候决定自己未来的方向；有的可能在这个时候面临人生的转折点。
其实，30岁不过是在20岁和40岁之间的那一年，在这里我们承接过去，我们眺望未来；30岁在人生路上只是一个点，最重要的，是我们能够一直跟随自己心的方向，一路向前。
作者：横戈
来源 写给《大都市》杂志“永远三十岁”的卷首语
据统计，人们最害怕的事情，不是怕死，而是怕当众发言。如果你这么倒霉不得不做这么恐怖的事情，可以试着通过下面的方法让它变得不那么恐怖：
说白了，就是练习练习加练习，在各种场合，对着各种听众。当众发言和其他的事情一样，只要多加练习就没问题。大家怕这事只是因为很少有这样的机会。
即使没有信仰的人，遇到灾难的时候，不是也呼求神的保佑吗？一个人在面临危险、死亡或一些未见过或无法理解的神秘之事时，不曾失声大喊吗？每一个生灵在危险的刹那都会脱口而出的这种强烈的本能是何而生的呢？
把你的手在别人眼前出其不意地挥一下，你会发现他的眼睑本能地一眨；在他的膝盖上轻轻一击，他的腿会跳动；在黑暗中吓一个朋友，他会本能地大叫一声”天呀”。
不管你有没有宗教信仰，这些自然现象谁也无法否认。世上的所有生物，包括人类，都具有求助的本能。为什么我们会有这种本能，这种恩赐呢？
我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。
一切的一切毫无意义－－除非我们付诸行动。
我现在就付诸行动。
一张地图，不论多么详尽，比例多精确，它永远不能带着它的主人在地面上移动半步。一个国家的法律，不论多么公正，永远不可能防止罪恶的发生。任何宝典，即使在我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，像食物和水一样，能滋润我，使我成功。
今天我要加倍重视自己的价值。
桑叶在天才的手中变成了丝绸。
粘土在天才的手中变成了堡垒。
柏树在天才的手中变成了殿堂。
羊毛在天才的手中变成了袈裟。
如果桑叶、粘土、柏树、羊毛经过人的创造，可以成百上千地提高自身的价值，那么我们为什么不能使自己身价百倍呢？
今天我要加倍重视自己的价值。
我要笑遍世界。
只有人类才会笑。树木受伤时也会流”血”，禽兽也会因痛苦和饥饿而哭嚎哀鸣，然而，只有我们才具备笑的天赋，可以随时开怀大笑。从今往后，我要培养笑的习惯。
笑有助于消化，笑能减轻压力，笑，是长寿的秘方。现在我终于掌握了它。
我要笑遍世界。
我笑自己，因为自视甚高的人往往显得滑稽。千万不能跌进这个精神陷阱，虽说我们是造物主最伟大的奇迹，我不也是沧海一栗吗？我真的知道自己从那里来，到那里去吗？我现在所关心的事情，十年后看来，不会显得愚蠢吗？为什么我要现在发生的微不足道的琐事烦扰我？这漫漫的历史长河中，能留下多少日落的记忆？