1、 必须有一个圈子。无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有孤独求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。
2、 必须争取成为第二名。名次与帮助你的人数成正比——如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名；第二名永远是得道多助的位置，坏处是永远不能成为第一名。
3、 必须理解职责的定义。职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。
办公室就像一个丛林，里面充斥着形形色色的动物，相互依存，但同时由于食物和水有限，又相互形成天然的竞争。由于习性的不同，他们可以分为食草兽和食肉兽两大类。
食草兽是不具攻击性的一群，最多的，是猴子，群居，上蹿下跳，显得很忙碌，但并没有了不起的业绩，因为缺乏个性而显得千人一面，并不给人留下深刻的印象。这是办公室里人数最多的一类，他们相互之间并没有大的冲突，有时也互相帮忙捉虱子，有时又为争一两个果子大打出手，但并不具有很大的杀伤力。猴子的生活，是众多中低层职员朝九晚五生活的真实写照。
第一：不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。
每 个人都有一个舒适区域，在这个区域内是很自我的，不愿意被打扰，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交谈，不愿意被人指责，不愿意按照规定的时限做事， 不愿意主动的去关心别人，不愿意去思考别人还有什么没有想到。这在学生时代是很容易被理解的，有时候这样的同学还跟“冷酷”“个性”这些字眼沾边，算作是褒义。然而相反，在工作之后，你要极力改变这一现状。否则，你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象，或是很快因为压力而内分泌失调。但是，如果你能 很快打破之前学生期所处的舒适区域，比别人更快的处理好业务、人际、舆论之间的关系，那就能很快的脱颖而出。
合理膳食是保障
做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少，易缺乏维生素d而患骨质疏松，需多吃含有维生素d的食物，如海鱼、鸡肝等。工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾，为了避免发怒、争吵，可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤；这些食品中含有丰富的钙质。国外研究表明，钙具有镇静、防止攻击性和破坏性行为发生的作用。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素c将显著增加，而维生素c是人体不可缺的营养物质；在这种情况下应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物。长时间工作疲劳时，应该吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品。这些小食品含有丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
昨天在泰唔士报上面看到，1980年代由 Meredith Belbin 博士提出了「团队建构」(team building)理论，企业纷纷致力于建立最棒的团队，但近年可能是受美国那边的英雄风潮以及明星CEO四处演讲之下，企业开始注重「领导者」(leadership)，领导者也注重培养中下阶的小领导者。这个风气下去，大家变得愈来愈「虚」，只是喊个口号，里面的团队却残破不全?