习惯有好有坏。好习惯不用说，坏习惯谁都讨厌。然而要想戒掉坏习惯可不是一件容易的事情。就拿戒烟戒酒来说，对很多人来说就是一个大难题。其实，不光是戒除烟酒的问题，很多对自己健康生活和正当事业实现起来有障碍的习惯性做法都是如此。现根据国外的一些资料以及本人的经验，就戒除烟酒这两个对绝大多数人来说都是不好的习惯提出几条建议。当然，凡事不好或者坏的习惯都有其共性，那就是形成的时间很长且特别适合自己目前的生活和工作的态度。只要抓住这个根本，戒烟戒酒的原则同样适用其他方面。谓予不信，请君试之。
分类： 自我发展
调整心态从什么地方做起？
我写的几篇与健康有关的文章受到网友的关注，早在我的预料之中。然而，关注之细致却在我意料之外。有的网友提出，希望我介绍一下调整心态的方法。我觉得很有必要。
调整心态是并非一曝十寒的事情，虽说不上每时每刻，至少也是经常不断的，否则我们就无法适应这个变化着的社会。既然如此，调整心态对我们每一个人来说就不是一个非常生疏的课题。相反，几乎每一个人——甚至包括吃奶的婴儿，都知道如何来调整心态。既然如此，调整心态又何以成为引起关注的问题呢？
学生要学什么？
如果你已经不小心读到大学了，那么听听张忠谋给我们的建议吧！张忠谋曾任美国通用器材公司总裁，后创办台湾积体电路公司，被称为“台湾半导体之父”。
1 ．养成一个终生的、健康的生活习惯
要经常运动，把运动当做健康生活的一部分。
2 ．“培养志愿”，为自己许一个更细微的志愿
例如，你未来要从事哪一个行业？要在政治上、法律上、科学上、学术上发展还是到企业界？假如刚进大学尚未决定志愿也不用太担心，这往往是大学二三年级甚至于更后面才能做决定的事。但希望你在大学四年里尽早有自己的志愿，这样就可以决定你要在哪些事情上下功夫、花时间。
“为什么”将战术家变为战略家
大前研一在一本关于日本商业的著作中曾这样总结战略家的角色：“战略家挑战主流概念的方法是只问一个问题：为什么？”
“为什么”这个问题可将实干家与空想家区分开来，可将平凡的战术家与伟大的战略家区分开来。如果要理解、制定并执行你的战略，你必须经常问这个问题。我看学生下棋时，经常看到他们走出很糟糕的棋，我会问他们为什么这么走？他们常常给不出任何回答。很明显，他们的大脑中有一些因素让他们认为这是一步最佳着法，但是这肯定和周密的战略计划无关。在走每一步棋、做每个决定之前停下来问问：“为什么要走这步棋？我想达到什么目的？这步棋如何能够帮我达到目的？”这些问题将对你大有裨益。
如何做人，怎样做人？
最简单的道理往往最容易被忘记 ——题记
如何做人？怎样做人？做一个什么样的人？这是一门艺术，更是一门学问。很多人一辈子都没有弄明白。
平时我们经常听到“做人难，难做人”的感慨，也经常能感受“先做人，后做事”的领悟。可见，做人不是个小问题，而是大问题，是每个人一生的必修课。
人来一世，无外乎两件事：一件是做人，一件是做事。做人固然没有一定的法则和标准，但它存在一定的通则，一定有它的技巧与规律。这里只能说些小道理，大提示。
时间管理的4大顶级技巧
时间管理是事业成功的关键。一个人、团队能否在自己的事业生涯中取得成功，秘诀就在于搞好时间管理。所以在国外，早就出现了时间管理学，现在已经发展到了第四代。管好自己，就是最高的管理。美国托马斯·爱迪生说过，世界上最重要的东西是“时间”。美国著名的管理大师杜拉克说道：“不能管理时间，便什么也不能管理”：“时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成”。对付“十大时间窃贼”的妙招管好时间，最重要的措施之一是大大减少你浪费掉的时间。时间管理学研究发现，人们的时间往往是被下述10大“时间窃贼”给偷走的：
克服坏习惯的十个要领
习惯有好有坏。好习惯不用说，坏习惯谁都讨厌。然而要想戒掉坏习惯可不是一件容易的事情。就拿戒烟戒酒来说，对很多人来说就是一个大难题。其实，不光是戒除烟酒的问题，很多对自己健康生活和正当事业实现起来有障碍的习惯性做法都是如此。现根据国外的一些资料以及本人的经验，就戒除烟酒这两个对绝大多数人来说都是不好的习惯提出几条建议。当然，凡事不好或者坏的习惯都有其共性，那就是形成的时间很长且特别适合自己目前的生活和工作的态度。只要抓住这个根本，戒烟戒酒的原则同样适用其他方面。谓予不信，请君试之。
英特尔怎样开会
2004年夏天，英特尔（Intel）公司的首席执行官（CEO）贝瑞特（Craig R. Berrett）夫妇到我的办公室访问，对我们的全国办公网的系统设计十分赞赏。谈话间，我向他们指了指墙上的中英文的《会议规则》，他们一见便高兴地跳 了起来，要在《会议规则》牌子下合影。原来这个《会议规则》也是Intel的“产品”。
1996年秋天，我率团访问了Intel。在他们的会议室墙上，看到了这张《会议规则》，内容是对召集会议的人和参加会议的人的提醒，其标题是《问问你自己》。对被召集者提出的问题有：“你知道本次会议的目的吗？”“你是否拿到了会议议程？”“你参加会议的任务是什么？做准备了吗？”“你知道要把会议结果向谁传达和怎样传达吗？”还要求参加会议的人，会后要自己问自己：这是不是一次有成效的会议。
对召集者提出的问题则有：“会议需要做什么决定？”“决定前要找谁商量？”“谁会赞成或否定这一决定？”“会后谁需要知道这项决定？”召集者只有思考或回答了这些问题才能使会议成功，也要自己问自己：这次会议是否富有成效？
我对接待我的科荷（Greorge Coelho）和波曼（Bob Perman）两位副总裁说，我要给这张《会议规则》拍张照片，他俩立即把这块《会议规则》的牌子由墙上取下来，并在背面签上了字，说这是送给我的礼物。牌子很大，放不进行李箱，我们便抱了回来。
我们的计算机上都写着“intel inside”，Intel是世界上最成功的计算机芯片公司。他们保持着世界领先地位有诸多原因，而其先进的开会文化就是其中之一。我们总是为文山会海所 困扰，往往着眼于减少会议数量，Intel的开会方法，也许会对我们提高会议质量有参考价值吧！
来源：赵启正和他的书
10种方法帮你增强记忆力
今天和同事一起时，讨论起前一阵子公司处理的业务，GG惊喜的发现，本人的记忆力还没有随着网上的在学校的小兄弟们喊”大叔”而减退，开心！同样比 GG年轻的80代小朋友们，却表现不够，忘性很大，除了自身的不够用心外，相信在记忆方法上还是有些问题，随即从网上搜罗出如下的增强记忆力的10种方法，与大家共同学习，呵呵。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
态度决定一切的五个方面的表现
- 积极的态度，消极的态度
- 归罪于外，归因于内
- 不是不可能，只是暂时没找到方法
- 成功一定有方法，千万别说不可能
- 在每一个不幸中蕴含着同等量幸运的种子
培养良好习惯的三个办法
- 我做得到：要有强烈的愿望和自信
- 我要去做：要坚持不懈
- 我不得不做：要有自我约束力
袁岳：有益职业的8种知识
这是一个专业化的时代，所以人们必须在专业的领域有所钻研，有所突破，有所心得，成为一个拥有独特的专业知识与技能的人，才能把自己的活做好。但那是我们 每个人的本分，而除了专业知识以外，有些知识对于我们所有的人都有用处，所以即使你不是学习专门学科的人，我也建议你有机会应该有意识地接触与熟悉一些相 关领域的知识，对于你做事做人都会非常有帮助。所以我建议这八种知识领域能成为我们选择业余书籍与休闲读物的重要考虑。
想提高个人魅力吗？避免26条错误！
以下26条错误是我们经常会犯的，如果你认为这些都是一些小缺点的话，那就错了。因为这些缺点的混合速度是非常快的！你愿意和平常就显示出其中三种缺点的人交往吗？这些缺点会使人对你的智慧和能力产生怀疑，任何想要培养个人魅力的人，都应远离这些缺点。
电脑让你太累的13个坏习惯及对策
权力的48条法则
1. Never Outshine the Master 做人要低调
2. Never put too Much Trust in Friends, Learn how to use Enemies 不要太信任朋友，要利用敌人
3. Conceal your Intentions 隐藏好你的意图
4. Always Say Less than Necessary 不多话
5. So Much Depends on Reputation – Guard it with your Life 赢得好名声——用一生守护它
6. Court Attention at all Cost 不惜一切赢得关注