我们都已经熟悉去做一份该做的事情的清单来提高我们的生产力。另外一个可以提高我们生产力方式是列一份不该做的事情的清单——我们不该做的事。有意识的去避免，它就能自动的调控我们的精力去做我们想做的事情。双管齐下将会做大程度的提高我们的表现。
分类： 自我发展
气质的培养
一：沉稳
- 不要随便显露你的情绪。（俗称能装X，这点很重要，但我做的不好）
- 不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
- 在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
- 不要一有机会就唠叨你的不满。我有个朋友，老和我抱怨以前公司如何如何，其实他现在的工作很大程度上是拜以前公司的老板所赐，听者心里要说还真不好受。不知道感恩，满脑袋埋怨的人的确不是我的同类。
- 重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
- 讲话不要有任何的慌张，走路也是。
如何更有效地阅读
读书的好处时显而易见的。现代社会竞争异常激烈，要想获得发展或在职位上获得提升，说的更直白一点就是要想获得高工资，必须要有核心竞争力。这种竞争力除了在工作岗位上磨练以外，更需要读书，依靠读书在提高专业性、权威性以及不可替代性。同时长期的阅读可以完善知识结构、形成气质、修炼秉性、提升魅力以及塑造人格从而提高在职场里的影响力。
解决问题的乐趣
生活中存在的问题不是来打败你的，而是助你成长的。
有效提升年轻气质
1.记得你的脖子最好不要向前伸不要做女版忍者神龟，而是应该直挺挺的向颈椎后靠，下巴微收这样侧面看上去仪态曲线很漂亮。以上图片训练我本人试过很好。
2.收腹，不是有的姑娘理解的屏气或是吸肚子，而是感觉有一个力的作用夹住你的腹部，这样要不自然上挺，注意啦姑娘们我这里水蛇腰可不是个好词，表示你要不没力气走路软绵绵是不雅观的。
3.有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。
4.心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。
5.睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。
如何战胜懒惰
当我们有事情要做而推到以后再做时，我们清楚这会积攒问题。对“着手”的抵抗，这种显然的懒惰，我跟所有人都一样。
问题的症结在哪？
首先困难并非来自于缺少毅力和意志，只是一个动力的问题。有些事我们必须做，比如打几个电话，发几个邮件之类的，没有任何乐趣。如果我们等待太久，我们很可能在最后时刻忙的不可开交，甚至造成错误，太快做的决定很难会是好的。
为什么完美主义者并不完美
中文译文：为 什么完美主义者并不完美
英文原文：Why Being A Perfectionist May Not Be So Perfect
译者：buzzly
你是一个完美主义者吗？你会花费大量时间完善你的作品以令到每个细节都如你所想？
我相信所有人都是完美主义者。我也是一个完美主义者。我们为自己设立了一个 高的门槛然后尽全力跨过去。我们投入大量的时间和精力到我们的工作中，就是为了保持我们那高高的个人标准。我们对优秀的热情驱使我们走得更远，永不停息，永不松懈。
对完美的追求无疑帮助我们获得优秀的结果。但是，作为一个完美主义者我们可能无法注意到其隐藏的一面。是的，作为完美主义者并 且对细节拥有锐利的眼光使我们更优秀，但是，听起来讽刺的是，完美主义一直在阻碍我们最到最好。
你坚持下来了，这就是你的资本
1、当最绝望的时候来临，你还是有选择的机会，你可以选择变得浮躁，也可以选择想办法改变现状。我们可以选择互相鼓励尝试走出困境，也可以选择一起抱怨摧毁旁人的希望让大家一起毁灭。
2、看到自己的同学或者其他熟人干得风生水起，就有些心不定了。就像长跑比赛，一开始大家都疯狂跑出去就你一个人慢吞吞的，就算你不想拿名次心里也会觉得别扭。但如果总是被外界环境或者别人的意思所左右的话，你会疲于奔命的。如果你想好了你想要的，就要心定，安心做好自己身边的事情。你就是每天打牌，只要能打成个高手，未必不能在这个社会安身立命，做什么并没有太大关系，关键是做好什么。
九步确定你的人生目标和制定达到目标的计划
原文：九步确定你的人生目标和制定达到目标的计划
英文：9 Steps to Define your Goal Destination and Devise a Plan to Get There
想在五年之后，十年之后，或者一年之后的今天在哪？这些都是你的目标，你可不想一直呆在你现在的位置，但明确你的真正的目标是一件困难的事情。
很多人认为设定人生目标就是找一些遥遥无期的梦想，但永远不会实现。这被看成是只是预言如何实现自己抱负，因为，第一，这些目标没 有被足够详细的定义；第二，它始终只是一个目标，而没有相应的行动。
定义你的目标是一件需要你花费很多时间仔细考虑的事情。下面的步骤可以让你开始这样的旅程：
比什么励志书的靠谱多了
上大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常却动力奇缺，常常在网上浏览着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的弱智在线小游戏，却不愿碰专业书本或文献一下，甚至哪怕deadline就在几天之后，只有在 deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务。这样下来，学业上总体来说算是马马虎虎，但却离自己的理想越来越远。总之，就是无法完全地上进，又不愿彻底地堕落。
青春三宝：书籍、时间和健康
年少时，人生充满许多懵懂。日子一天天过，每天好好努力，却往往努力不到点子上去。偶尔的奋发图强犹如昙花一现，而后再去不断找寻前进的动力和努力的方向。却往往渐行渐远，心多少有些疲惫。
细细品来，少年的时光是最悠闲的。下海捉过鱼虾，爬树摘过槐花，田野里放过风筝，麦田里匍匐“野战”，听着飞机轰鸣，看着火车飞奔，白天草丛里打滚，晚上住过农田铺子。春来农田刨地，夏来谷场撒欢，秋来种过五谷杂粮，冬来雪地捕雀。那时的山虽然遥远却也清晰可见，那时的天虽然很高但却近在眼前。经常习惯性地躺在麦田里望着天空云卷云舒，忘记了所有繁杂琐碎事务，忘记了回家吃饭的钟点。现在想来，心中还有许多甜蜜不断涌上心头。只是，回归现实，那时的山山水水，花花草草都有成为往昔的记忆，只能在夜晚的梦中将其找寻。
十大自我时间管理技巧
1、每天清晨把一天要做的事都列出清单
如果您不是按照办事顺序去做事情的话，那么您的时间管理也不会是有效率的。在每一天的早上或是前一天晚上，把一天要做的事情列一个清单出来。这个清单包括 公务和私事两类内容，把它们记录在纸上、工作簿上、您的PDA或是其他什么上面。在一天的工作过程中，要经常地进行查阅。举个例子，在开会前十分钟的时 候，看一眼您的事情记录，如果还有一封电子邮件要发的话，您完全可以利用这段空隙把这项任务完成。当您做完记录上面所有事的时候，最好要再检查一遍。如果 您和我有同样的感觉，那么，在完成工作后通过检查每一个项目，您体会到一种满足感。
穷人和富人的10大差异
不知什么时候，中产阶层变成了“夹心层”。即使是衣着光鲜出入高档写字楼的有房有车一族，想到物价上涨、子女教育、父母赡养、工作压力就头疼。如果是背负着巨额房贷的“负翁”，怕的就更多了，怕失业、怕房价跌、怕利率涨……
很多白领中产其实是穷人，他们和富人之间隔着一堵墙，如何跨越这堵墙以实现财富飞跃？看看穷人和富人特质的差异，发现问题才能解决问题。
抗击惰性生活方式的方法
一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有作；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色 和抑郁的等等。
这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。
从心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性 生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。
如何全面提升你的气质？
一：沉稳
- 不要随便显露你的情绪。
- 不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
- 在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
- 不要一有机会就唠叨你的不满。
- 重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
- 讲话不要有任何的慌张，走路也是。