第24小时
庆祝全新的你
你在短短的二十四小时之内取得的成就是惊人的。
如果你是一个正常体重的成年人，一天中你的心脏跳动103，689次，你呼吸23，040次，你吸入的空气是438立方英尺，你只吃三磅多的食物，喝将近三夸脱的水。你说25，000个单词，动用七百万个脑细胞。这就是短短一天中的能力测验数据。
现在，要求你取得更多的成就。如果你遵循你在读这本书的过程中所做出的承诺，你的成就还将包括只有你才能得到的自觉的成就。
生活的重大转变是深刻的个人决定的结果。实现你的承诺也许需要几个星期、几个月或者甚至几年的时间。但是，这些改变会成为现实，因为你花时间做了决定。
你的新形象也许不会为远处的人所知晓。也许你周围的人也不会知道你。但是你已经改变了自己。就从你所在的地方开始。经典的鼓舞性著作《几英亩的钻石》 (Acres of Diamonds) 的作者罗素·康维尔 (Russell Conwell) 说过：”他要想扬名千里，首先他必须在他自己的费城出名。”
第23小时
坚持就是胜利
多年来，人们一直在响应着杂志上所说的”懒人的致富之路”或”你可以在业余时间发家致富”。大多数人都知道这些空洞的承诺在措辞上有一种矛盾。你不能不付出就得到，但是很显然他们希望自己能够得到。
如果美国彩票业的发展是一个标志的话，大多数人希望自己不用艰苦的体力劳动就变得富有。有些工人只是勉强做着他们的工作以避免被炒鱿鱼，而他们的薪水也只是能勉强让他们不会离开他们的工作。
西雅图有个食品店的一位送外卖的年轻小伙子曾经被问过这样一个问题：”你在这里工作多久了？”
他笑了笑，回答说：”自从他们威胁说要炒我鱿鱼的那天起！”
那些不明白为什么只有极少数的人才会成功的人，不必到别处去寻找答案。你只需要在一个班次工作时间结束的时候站在一个大型加工制造厂的门口就会找到答案。当哨子吹响的时候，数以百计的工人象牛群出棚一样涌向出口。如果你行动稍微迟缓一点的话，你就会被挤在蜂拥的人群当中。
不过，也有一些明智的人，他们以一种完全不同的策略来处理。他们明确地知道自己该何去何从，而且每天都会让他们向自己地目标靠近一些。
如果他们打算愈目前所在的公司一起成长的话，他们会留下来多呆几分钟与他们的主管讨论一下工作。如果他们正打算跳槽到另一家公司，他们会表现自己的奉献精神，以便他们会得到一个可信赖的满意的推荐。另外有些想开创自己的生意的人，会尽可能地多工作一些时间去积累一些资金。
不管你的目标是什么，要达到你的目标只有一个必经之路，那就是，确保你每天做一件能够让你接近自己的目标的事情。
第22小时
开始新的一天的关键
“我很讨厌我的工作，”一位新推销员跟她的朋友说。”出什么问题了？”那位友回答道。”公司对待我就象对待小孩子一样，”她说，”他们告诉我究竟我应该穿什么、我应该说什么、午饭我只能吃什么，甚至连我什么时候去洗手间都要。”她又加了一句：”一想到这一点，我甚至早晨都不愿意起床！”
象这位推销员这种情况不是个别现象。无数的人都在做着并非他们选择的工作，在为一些他们并不怎么喜欢的人工作，而且经常与一些他们说什么也不愿意与之成为朋友的顾客打交道。
那些在工厂里、在零售店里、在餐馆里以及许许多多其它的行业里捱钟点的人，面临一个每天的积极性问题。对于其他人来说，这种每天的积极性问题更为严重。如果一个女人辞掉自己的工作开一个地方古董店–或者一个男人辞掉工作开一个小型的二手车交易市场会怎么样呢？那些想成为自营业企业家的人甚至面临更加两难的境地。如果他们生病了怎么办？如果他们一觉睡到中午，那他们怎么支付他们的帐单呢？他们每天的积极性可能决定着他们的事业的成功或失败。
不管他们的职业和日常工作是什么，人们都会遇到同样的问题：”我怎么办呢？””我从哪儿才能找到面对新的一天的力量？”
第21小时
保持热情
当人们想到神奇的足球教练的时候，他们几乎总会想起文森·隆巴迪。当他在1959年接管绿湾包装者队的时候，该队正处于低谷。就在前一年，他们输了十四场比赛中的十场，平了一场，只赢了一场。
隆巴迪站在他的队员面前对他们说：”先生们，我们就要有一个足球队了。我们要赢一些比赛。听明白了吗！”
比赛的战术安排是怎么样的呢？
隆巴迪看了看他的队员，说：”你们要学习防守、跑动和进攻。你们要打败所有向你们挑战的球队。”
然后，他说到了重点！他用一种与其说是建议倒不如说是命令的口气说道：”你们要对我充满信心，对我的战术充满积极性。从今往后，我要求你们只考虑三件事情：你们的家庭、你们的宗教信仰和绿海包装者足球队。让积极性占据你们。”
隆巴迪在把一个个的明星融合成一个球队方面是一位大师。他知道，面对强大的NFL(美国国家足球联盟)的竞争对手，包装者队要赢得比赛是不可能的，除非每个队员每周表现得都象一个多面手一样。
在每场比赛之前，他都会对自己的队员强调一句话。他们能够听见钻进他们头盔里的这句话。”如果你们不是积极地去战斗的话，你就会被积极性打败。”
他们明白这句话的份量。
第20小时
笑的生活方式
”我希望自己生来就一种幽默感。”比尔对他的顾问说。
”为什么，幽默对你很重要吗？”顾问回答道。
”总有人跟我说我在工作中对所有事情都过于严肃了。”
当比尔认识到别人对自己的看法时，他决定为此做一些改变。不过，首先他应该知道，幽默感不是与生俱来的，但却是可以学习的。
我们应该明白，幽默并不是整天讲笑话。给你的生活增添笑声并不是靠龇牙咧嘴地到处走动。
我们应该从容地面对生活。有太多的事情我们要认真对待–工作、罪恶、健康、家庭关系、财务，此类事情似乎举不胜举。如果没有诸如个人幽默之类的处理策略，那生活的精神负担就将变得异常沉重。
第19小时
从主人到仆人
当世界上图谋私利的人太多了。他们的词汇里被”我”(主格)和”我”(宾格)充满。
这些人的思想中从来不会有服务意识，除非他们的思想发生转变。如果你想发生态度上的转变，你就必须要对自己有一个新的认识，并愿意用爱和宽厚之心去对待他人。你将会发现，这种转变不仅对与你相关的人有好处，对你自己也很有利。
一项惊人的研究更加明确地说明了这一点。旧金山医学研究学会的拉里·舍维兹(Larry Scherwitz)发现，心脏病与以自我为中心的行为有着密切相关的联系。舍维兹指出，”那些在会谈中最经常使用我(主格)、我(宾格)和我的(所有格)这些代词提及自己的人(也就是那些总在谈自己的人)，更可能会得心脏疾病，即使在其它危害健康的行为得到控制的情况下。”
第18小时
一颗崭新的心
根根据全国精神健康协会统计，至少有三百万美国人在他们的生命中的某些时候患有精神错乱症。这些人经常会出现明显的症状，其中有间歇性心脏跳动、胸闷、恐慌以及害怕失去控制。
精神错乱是一种真实存在的而又可以治愈的疾病。你可能永远都不会犯这种病，但是或多或少地，我们都会遇到各种各样的心脏疾病。
在这个小时中，我们将要求你深入地研究并发现是什么真正地让你激起热情的。
心脏是身体中极其重要的一个不可或缺的器官，象生命本身的跳动一样充满活力。根据作出这个解释的人，”心”这个词有数十种意思。对于运动员来说，心是勇气的源泉。对于某个恋爱中的人来说，心是情感的源泉。对于一个充满活力的人来说，心是善良与罪恶的家。
第17小时
发现长处
有一个人手里有点余款，于是在芝加哥的南边花18，000美金买了一套旧房子。他把房子里里外外都粉刷了一遍，修了修马桶，贴上几张风景画，然后把房子投入市场。让他惊奇的是，没有人出价买他的房子。最后，他去找一些房地产中介咨询。”这个房子有什么问题吗？”
”不是房子的问题，”他们告诉他说。”是周围环境的问题。”
于是他立刻跑到银行借了贷款，又在同一街区买了另外四套房子。等到最后一套房子粉刷完，最后一棵树栽好之后，这条街上就开始发生变化了。这个街区前前后后的人们都拿出他们的刷子和花园里的工具。大概三个月以后，这一带的房价蹭蹭地猛涨。
这是怎么回事呢？一个人决定做到最好而其效果蔓延开来。
第16小时
成功者的形象
有位图尔萨商人在旧金山机场等飞机。突然，他鼓足了勇气，决定尝试一下很长时间以来他一直想做的一件事情。他深深地吸了一口气，走向一位穿着讲究的绅士面前并对他说：”先生，能否帮我一个忙？”
”尽量吧，只要我能做到。”那位陌生人说。
”您看，您以前从没见过我，而且以后很可能也不会再见到我了，我有一个请求想让您帮助我一下。”
”好说！您说我能帮您什么？”那个人回答道。
”我知道这听起来有点奇怪，不过我想让您仔细地打量打量我，对我的形象给一个坦率的意见。”
那人笑了，说道：”你不是开玩笑，对吧？”
”我是认真的，”那个商人微笑着说，”来吧，告诉我您是怎么看的。如果您是我，你会做哪些改变？”
陌生人看着那位商人，说：”好吧，既然您问了，我就说说我的看法吧。有几个地方或许您想试着去改变一下。首先，您的眼镜有点跟不上潮流了。现在都不戴这种宽边眼镜了。其次，最好修修您的连鬓胡子。”
”这正是我想听到的，”商人说。他对那位绅士道了谢，登上了飞机。
第二天回到了图尔萨，他就找了他的理发师，还去了一个眼镜店。
第15小时
你的新生
”通过葡萄柚节食法减掉了二十磅！”
”惊人的高纤维治疗方法！”
”烟酸是如何增加你的寿命的！”
匆匆看一下超市收款台上的杂志封面，上面有很多关于加强个人健康的内容。每年都会推出大量的新减肥方法，一个人一星期就可以尝试一种。而看来有些人也是这么做的。
然而，我们对身体健康的关注并不是什么新生事物。大约在两千年以前，普卢塔克(古希腊哲学家)就提出医学方面的建议。他说：”一个人管理自己的身体应该象控制船帆一样，不要在看不见云彩的时候放下或降低得太多，也不要在他开始怀疑有什么问题的时候放松和忽视对它的管理。”
很多人并没有遵循普卢塔克的平稳的人生态度，他们在节食、运动和身体健康方面总是朝三暮四的。
第14小时
充分利用你的金钱
在这个小时中，你将被要求做出能够戏剧性地影响你的财政状况的决定。获取财富的欲望没有什么稀奇的。几个世纪以前，希腊人有这样一个故事，迪奥尼修斯(Dionysius)问米达斯(Midas)国王他最想得到的是什么东西，米达斯说：”我一生中最大的愿望就是我所接触的任何东西都能变成黄金。”
迪奥尼修斯满足了米达斯的愿望。为了检验一下自己的这种新能力，米达斯从一棵树上摘下一片树叶，树叶在他的手中变成了黄金。接着，他又捡起一小块卵石，卵石也立刻就变成了宝贵的黄金。
米达斯欣喜若狂。他高兴地喊道：”我是世界上最富有的人。”接着他又补充道：”我是世界上最快乐的人。”
当米达斯返回家中以后，他让仆人准备一桌筵席。一会儿，他觉得有点渴了，就喝了点葡萄酒，但是，使所有人感到诧异的是，葡萄酒在他的嘴唇上变成了黄金。他要了些面包，但是面包也在他咬第一口之前就变成了黄金。当他伸手抚摩自己的女儿时，他的女儿也变成了黄金。
今天，人们还在幻想着米达斯式的触摸，从不考虑如果他们的这种愿望真的成为现实的话可能会发生什么事情。
当我们谈论金钱的时候，将神话与现实区分开来是很重要的。你或许会问，是否一个财政决定真的可能会极大地改变一个人未来的经济状况。一个只有平均收入的人能够创造财富吗？完全可以。事实上，这种事情每天都在发生，而在这一小时中我们将教你如何创造财富。
第13小时
如何重新安排你的一天
霍莱斯·曼(Horace Mann)创造了一个令人难以忘记的”分类广告”。他写道，”迷失：在日出与日落之间的某一段时间，两个黄金般的小时，每个小时由六十个钻石般的分钟组成。没有从中得到任何利益，因为它们永远地流逝了。”
如果突然每天给你一些额外的时间，哪怕只有六十分钟，你会怎么做呢？你的生活会如何改变？很多人也许会用它来发展自己的事业，还有一些人则会用这些时间来从事业余爱好、跟朋友聚聚、读书或者甚至是多睡一个小时的懒觉。
最重要的是要知道，虽然你不能创造时间，但是你却可以更有效地控制时间。通过对时间的控制，你的一天就可以从若干有益的方面进行重新安排。
第12小时
数据库革命
如果你问丹佛的十来岁的孩子：”你们对将来有什么打算？”
”先学一门手艺，然后找一份工作”是第一个答案，而且大多数答案内容相近，虽然表达方式不同。
在非洲或亚洲，你也会听到类似的回答。他们的目标能实现么？许多人可以。随后的日子呢？对大多数人而言，他们加入劳动大军的一刻，他们的教育过程宣告终结。他们的个人成长空间不大。
另一方面，成功的领导者是那些不断扩充自己数据库的人。他们的大脑就像功能强大的电脑，不停地添加新的记忆芯片以存储资料。对他们来说，新的理念和新的数据就象所呼吸的空气一样重要。
第11小时
控制你的情感
不管你喜不喜欢，情感是生活中不可回避的一部分。欲望、愤怒、恐惧、勇气、嫉妒、可怜、悔恨、仇恨、爱和喜悦的感情并不只属于奥斯卡获奖演员、儿童和电视剧。每个人都能体会的到。很久以前，亚里士多德把情感定义为”伴随喜悦或痛苦而来的东西。”
情感一词来自拉丁语，原意为”移动”。人们的情感不断地操纵着我们朝向或远离某些东西。在大多数情况下，情感激励我们对付周围的环境，不管是友善的还是充满敌意的。
第10小时
以退为进
”究竟要怎样我才能改掉那个坏习惯？”数以千万计的人每天都在思考着这样的问题。
亚特兰大的一位会计说：”这是我抽的最后一根烟。”然而，三十分钟后，他正吞吐着万宝路，不知道烟是怎样跑到自己嘴里的。
洛杉矶的一位女士尝试过上百种知名的食谱，而且自己也发明出一两种。可是，过量饮食的冲动让她无能为力。”我为什么这样做？”吞下最后一口块糖后，她沉思着。
我们的媒体充斥着骇人听闻的故事：人们似乎无法控制对酒精、精神控制药物、虐待、赌博和其他自我毁灭行为的欲望。无数的人沉溺于其中而无力自拔。
小的习惯又怎样呢？看到别人啃指甲、不停地挠头、把指节弄得啪啪作响，你又作何反应？这些也是控制不住的行为。如果任期发展，会变成你生活中的烦心事。正如贺瑞斯·曼恩所说的：”习惯是一根钢丝绳。我们每天编一根细丝，但最后我们去无法弄断它。”
健康专家相信，如果不在生命的前半部分养成使后半生变短的习惯，许多人的寿命会增加一倍。杰奎琳·斯摩尔说，上瘾是非常强大的习惯，”是沉湎于过去，像机器人一样重复着过去那套行不通的运转模式。”
在整理自己的个人行为时，可能有需要改变的方面。你应该从那里下手呢？能一次丢掉所有的习惯么？不可能，也行不通。你每次只能处理其中一个。