成熟人格六要素

人,必须在各种各样的社会环境中生存。同学间、同事间、夫妻间、朋友间、与上司、与远亲、与近邻、与路人,每个场合所应该采取的应对方式都不同,除了要充分洞察现实环境之外,没有成熟人格,是很难适应这些复杂多歧、瞬息万变的环境的。

谈到人格是什么,应该讲它是先天体质结合的“气质”,后天发展的“性格”,以及“能力”、等等归纳而成的。通常我们称之为“人品”。它和一个人的素质、情绪性、行动倾向、行动样式、习性、态度等都有不可分割的密切关系。

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如何提高学习效率

学习最讲究方法,提高学习效率是重点,下面是一些提高学习效率的方法:

  1. 调用各种感官。将所学的东西尽量多的和各种感官联系起来,越形象,效果越好。
  2. 类比。将你新学的东西和你熟悉的内容类比,举一反三。
  3. 十岁原则。如果你能将学到的东西解释给一个十岁的孩子,让他听懂,你一定是学会了。
  4. 广泛联系。合上书本,随机选取一个事例,然后和你学到的概念联系起来,再联系更多的概念,越多越好。
  5. 复习。快速扫描书本内容,如果发现自己不是百分之百理解的内容,赶快使用感官法和类比法。
  6. 信息压缩。将书越读越薄。
  7. 找一张纸,将你学到的东西写下来。

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把爱写在左手

有一个新认识的朋友,他很阳光,喜欢各种娱乐和运动,尤其喜欢打篮球。他打篮球的方式很奇特,总是用左手运球,居然能用单手在人群阻挡中准确地投篮。其实,他这样做的原因并不是出于卖弄球技,而是因为他只有一只手。这只神奇的左手能打一手好球,写一手好字,甚至能在钢琴上演奏出动听的乐曲。

更让我敬佩的,是他对生活乐观的态度和健康的心态。他的言语总是那样的亲切。他工作努力,与同事朋友的关系融洽,与客户的交流愉悦。常常得到老总的嘉奖……见过许多因为身体残疾心理也一同“残疾”的人,所以一直不理解他的“健康”。直到有一天,见到了他的家人,我才醒悟。

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健康三步曲

一.平衡饮食

1.饮

推荐六种保健品:

  • 绿茶:绿茶里有茶多酚,可以抗癌;绿茶里有氟,可以坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑;茶本身含茶甘宁,可以提高血管韧性,使血管不容易破裂
  • 葡萄酒:红葡萄皮上有种东西,叫逆转醇,它可以抗衰老;另外葡萄酒还可以降低血压,降血脂。葡萄酒每天不超过50-100ml
  • 豆浆
  • 酸奶
  • 骨头汤
  • 蘑菇汤

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生命在于永不放弃

有一个老人,今年刚好一百岁了,不仅功成名就,子孙满堂,而且身体硬朗,耳聪目明。在他百岁生日的这一天,他的子孙济济一堂,热热闹闹地为他祝寿。

在祝寿进行中,他的一个孙子问:“爷爷,您这一辈子中,在那么多领域做了那么多的成绩,您最得意的是哪一件呢?”

老人想了想说:“是我做的下一件事情。”

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如何书尽其用

读书是一回事,读懂,让书中的道理能发挥作用,又是另一回事。如何做到这点,下面是一些方法:

  1. 首先,预览你所要读的书,看看值得不值得读。
  2. 决定花多大力气读这本书。
  3. 对每一章:
    1. 预览这一章。
    2. 快速阅读。
    3. 重读章节重点。
  4. 勾画出全书的结构。
  5. 写下每章节的心得。
  6. 写下全书的心得。
  7. 针对读过的内容,设定行动目标。
  8. 开始行动

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10个保持注意力的技巧

原文地址:10 Tips for Razor Sharp Concentration
翻译:Angelived
中文:10个保持注意力的技巧

也许养成给日程计划列清单排表格的习惯能使你的工作更有条理,然而同样是为了提高效率,我相信能 掌握一些保持专注的技巧也很重要。如果你有定力能够安静地坐在台前全神贯注投入工作长达几个小时,我敢保证,在这样的状态下,即使是半个小时的工作,也一 定比不断分心常遭干扰的一天的工作能取得更多的成果。

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读经典可以怎样的方式增进心智?

某天我看到一些令人惊奇的关于阅读的统计,根据一项统计,42%的大学毕业生不会再阅读一本书。大多数人都在读10年内的畅销书,很少人阅读经典作品。尽管这些人类的文化遗产被遗忘很不幸,但我们可以更好的利用它们提升自己。通过阅读它们,你可以提升你的心智,让你具有更多优势。

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一个农民矿工的悲情遗书

爸、妈、弟、妹:

你们收到这封信的时候,我肯定已经死了。二老别哭,不要难过,尤其俺妈你,更不能哭。我觉得俺爹的腰疼病真该治了,俺弟上学也要钱,主要是俺妹的病,不能再拖了,再拖就太受罪了。光靠攒钱看病,不定什么时候攒够。如果我的死能换来你们不受罪,我死得也就值了。

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宁静的心境

曾经,当我是一个充满了丰富幻想的年轻人时,着手起草了一份被公认为人生“幸福”的目录。就像别人有时会将他们所拥有或想要拥有的财产列成表一样,我将世人希求之物列成表:健康、爱情、美丽、才智、权力、财富和名誉。当我完成清单后,自豪地将它交给一位睿智的长者,他曾是我少年时代的良师和精神楷模。或许我是想用此来加深他对我早熟智慧的印象。无论如何,我把单子递给了他。我充满自信地对他说:“这是人类幸福的总和。一个人若能拥有这些,就和神差不多了。”

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乐在其中

如果你曾因为失败而泄气,请往下看,因为实现目标常常并不重要。且听我往下解释。

两个小兄弟决定在屋后挖一个深洞。他们干得正欢时,两个大孩子停在一边看热闹。“你们在干嘛?”其中一个问道。“我们打算挖一个洞,一直把地球挖穿!”小兄弟中有一个兴奋地主动答腔。大孩子们笑起来,告诉小家伙们把地球挖穿是不可能的。

沉默了好一会儿,一个孩子拾起一个装满蜘蛛、蠕虫和各色昆虫的罐子。他拿掉盖子,把里面的精彩内容展现在嘲弄者面前,然后轻声地、自信地说:“即使我们不能把地球挖穿,可瞧瞧我们挖洞时的奇妙发现吧!”

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爱是耐心,是等待意义在时间中慢慢生成。母爱是从一天天的喂奶中来的。感叹孩子长得快的都是外人,父母是很少会这样感觉。你每天观察院子里的那棵树,它就渐渐在你的心中扎根。有一个人猎到一头小沙狐,便精心喂养它,可是后来它逃回了沙漠。那人为此伤心,另人劝他再捉一头,他回答:“捕捉不难,难的是爱,太需要耐心了。”

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