郭台铭妙论人才、成功

很多人知道郭台铭是因为林志玲,因为郭台铭与林志玲的作秀,因为郭台铭与林志玲、刘嘉玲的三角绯闻,而不知道郭台铭是世界上华人最大的科技企业、年营收超过400亿美金、华人最成功企业富士康(大陆名称,台湾叫鸿海)的老板,华人世界中与柳传志、施振荣齐名的三个商界领袖之一,被美国《商业周刊》誉为全球制造业“代工之王”,被竞争对手誉为华人电子业的“成吉思汗”。

郭台铭语录广为流传,与柳传志闻名的“搭班子、定战略、带队伍”管理三要素不同,郭台铭的语录更注重细节,更丰富多彩:

一、郭台铭论成功

1、成功三部曲策略、决心、方法,再加上有好的人才与组织去执行

2、成功的途径

抄、研究、创造、发明

3、成功的法门

向失败学习

4、成功与失败的分野

成功的人找方法,失败的人找理由

5、事业成功的要素

意愿、专业、耐心

6、成功的反思

轻而易举的成功是事业大忌

成功是失败的妈妈

成功是一名很差劲的导师,他给你的是无知与胆识;他不能给你的是下一次成功所必须具备的经验与智慧。

7、经验只有四个字

时间+金钱

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陈安之:如何永远成功

1、20/80定律

我想每一个人都听过20/80定律,也就是说百分之八十的结果是由百分之二十的事情所创造出来的,在成功的路途中,你必须先花百分之八十的时间来创造出百分之二十的结果,最后你所花的百分之二十的时间,它会帮你创造出百分之八十的结果。

记住,成功是需要时间的,也许你现在觉得你自己已经很努力,但为何收获还是不够?这时你就要记住我这里所提到的观念了,这个20/80的观念会帮助你渡过难关,坚持到底。

我记得我从16、17岁开始打工赚钱,但到了25岁,也就是经过了八、九年非常努力工作的时间,我的月收入竟然是一万元新台币,我那时真的好着急,我心想 努力了那么久,怎么结果才如此呢?但那时我回想到了这个20/80的观念,所以我继续坚持下去,我竟然在28岁前成为亿万富翁。

我不晓得你当前的生活如何,但如果你还未得到你所想要的,请你再继续坚持一下,你要的结果也许马上就要出现了,所以无论如何对自己一定要保持信心,我相信你一定做得到。

2、成功者花时间自我反省

我从17岁到21岁,每年设置10个目标,总共设置了40个目标,竟然没有一个是实现的,我吓了一跳,决定彻底研究到底是发生了什么事情,后来在21岁时,上了我老师安东尼·罗宾(Tony Robbins)的课程,才体会到我的错误在哪里。

安东尼·罗宾说:当我们明确了我们的目标之后,我们就必要采取行动,然而我们的行动一定会有所偏差,所以我发现自己的目标通通没有实现。

安东尼·罗宾又说:假如你每星期检讨一次,那你就会有52次改错的机会;假如你每天检讨一次,你就有365次修正的机会;假如你每天上、下午各检讨一下,你就有700多次改正的机会,你的成功机率就大幅度的提升了。

我那时听了真的是恍然大悟,因为我终于知道我错在哪里,你是否也曾犯过同样的错呢?

记住,失败绝对不是成功之母,检讨才是成功之母,因为失败了,不检讨会继续失败,假如我们每个人都希望拥有更高的成就,那我们就必须要每日好好的检讨我们每天采取的行动所带给我们的结果。

3、学习任何事情都需要找一个好的老师或教练

假如你今天要学打网球,你会不会自己翻一翻书就认为你可以把网球学好?我想大概不会吧。如果你想要把钢琴学好,你会不会自己随便翻琴谱就开始弹?应该也不会吧,因为你知道那样的学习效果不好。

如果你要把任何事情学的很好,你是否都应该找个好老师来教你呢?网球如此、钢琴如此、高尔夫球如此,当然成功也是如此。

老虎·伍兹(Tiger Woods),世界第一名高尔夫球选手,最近刚刚又拿了三次大满贯公开赛的冠军,并且连续三次创大满贯公开赛最低杆纪录,你觉得老虎·伍兹(Tiger Woods)有教练吗?废话,他当然有,而且他的教练是最好的,同时也是最贵的一位。

老虎·伍兹付他的教练100万美金一年来看他挥杆,在最近的一次PGA大满贯公开赛,老虎·伍兹在第三天的比赛之后,觉得自己的挥杆有点走样,要求他的教练当天晚上改正他的错误,并且练习到晚上九点再回去休息。

老虎·伍兹果然是成功学的实践者,他不但找最好的教练来指导他,同时也的确每日检讨错误,想想看连世界第一名的选手挥杆也会走样,那我们平日所采取的行动,也可能会走偏,但重点是你必须要有好的教练来指导你的错误,这样才会事半功倍。

4、努力≠费力

要成功,努力是必要的,但努力绝非费力,做事情要达到结果,事实上方法总有很多种,你永远必须去找出最省力的方法才行。

举例:有些业务员每天很努力的去拜访很多新顾客,甚至做很多陌生拜访,看起来他们很努力,但这样效果也未必会很好,不如去找两个他们认识而且是最有可能的购买者去推销,成交之后再要求这两位顾客介绍另外两位最有可能购买的顾客,这样复制下去,不是省力多了?

我想效果也会好很多,或是每天拜访好几个顾客不如把他们聚在一起然后一次解说,这样也许会更省时,或是根本不推销,跟潜在顾客出去玩,先创建良好的友谊,搞不好潜在顾客因为觉得跟你在一起很快乐,之后决定跟你购买,这也绝非不可能。

或是把你的产品介绍写出来,因此增加了成交的机率,或许你可以把你的信息放在网络上,所以任何人在任何时间都可以看你的信息,也许你可以研究别人的产品介绍或简介,从中学习新的推销方法,无论如何,努力绝不是费力。

5、大部份的消费者买品牌而不是买产品

看一个人从外表看起,看杂志从封面看起,看报纸从标题看起,买书从书名看起,买产品先从品牌看起,我现在所讲的并非绝对,然而大部份的人却都是这样做的。

有时产品的品牌和知名度比产品的本身还重要,我这样说不是说产品的质量不重要,而我是想表达花时间来把自己产品的品牌、形象和知名度加强一下,可能会有意想不到的结果。

中国人常讲名利双收,到底是名比较重要还是利比较重要?我认为当然名比较重要,因为名排在利的前面,当然不只如此,我认为只要名气一响,生意就会跟着来, 所以求利之前要先求名,卖产品之前要先把品牌的形象塑造好,把产品的知名度打好,这样一来,获利就容易多了,你说是不是呢?

6、做事情要跟别人不一样,一定要与众不同

从个人形象、产品包装、思考模式通通要跟别人不一样,大部份的人一想到成功就想到模仿,当然模仿是学习的开始,但你要记住,你不可能靠模仿而超越别人的, 你看Michael Jackson一站出来,看起来就是不一样,假如你企图模仿Michael Jackson的穿着一定会被别人笑死的。

劳力士(Rolex),宾士(Benz),香奈儿(Chanel),就是有跟别人不一样的地方,要透过Copy他们而成功,实在是太困难了,不如自己去想一些不同的点子来创新,这样成功的速度,可能就会快些,记住,与众不同就是你个人成功的开始。

吉米·罗恩:快乐致富的七大策略

  1. 明确自己的目标和动机。
  2. 追求知识==>学习成功人士证明有效的经验。
  3. 学习自我改变==>要让事情改变,自己必须改变;要让事情变的更好,自己必须变的更好。
  4. 控制财务==>学会储蓄,要会投资,乐于助人。
  5. 掌握时间==>(1)凡事先计划,后行动。(2)凡事以结果为导向。
  6. 与赢家为伍==>问自己,我每天跟谁在一起?他们对我的影响是正面还是负面?
  7. 生活要有品味==>好的生活品味来自内涵,与银行存款无关。

轻松的6招锻炼法让坐办公室的你更健康

现代化的办公室中,我们需要进行体力锻炼的机会越来越少,下班后也没有太多时间去参加各种各样的健身班。据《洛杉矶时报》报道,来自美国的健康专家给你提供在办公室工作时可以抓住的6种锻炼机会。

1.伏案工作时

我们多数时间是坐在椅子上工作,因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子,工作的时候,一定要让自己的两前臂保持平行,膝盖与脚成90度。另外,你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫。

2.复印文件时

复印文件的时候,你可在等候的过程中放松自己的脖子和肩膀肌肉,有节奏地转动自己的头部等,伸展自己的四肢。这些运动都可以帮助你缓解伏案工作时给身体带来的压迫。

3.尽量少乘电梯

中强度的身体锻炼可以帮助人加强心脏功能。因此要尽量少搭乘电梯,改为走楼梯。如果你的办公室在第5层,那么每天上下班步行上楼是最好不过的锻炼方式。

4.午餐休息时间

吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化,而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情。

5.做下蹲运动

双脚分离,距离为与两肩宽度相等,然后双手扶着椅子慢慢下蹲,起身站立。如此反复做10次,休息片刻后继续做10次。该运动可以帮助你增强大腿和背部肌肉强度。

6.喝茶或咖啡时

工作一段时间后就起身去给自己冲杯茶或者咖啡。冲茶或者冲咖啡的时候你可以单腿轮流站立,最大限度抬高一腿;或者双腿并拢站立,弯腰、让自己的双手掌触摸地面。

来源:幸福生活

成功并不困难

并不是因为事情难我们不敢做,而是因为我们不敢做事情才难的。

1965年,一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候,他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。

这些成功人士包括诺贝尔奖获得者,某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人,这些人幽默风趣,举重若轻,把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了,他发现,在国内时,他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退,普遍把自己的创业艰辛夸大了,也就是说,他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。作为心理系的学生,他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。

970年,他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文,提交给现代经济心理学的创始人威尔布雷登教授。布雷登教授读后,大为惊喜,他认为这是个新发现,这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在,但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余,他写信给他的剑桥校友当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人 朴正熙。他在信中说,“我不敢说这部著作对你有多大的帮助,但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”

后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人,因为他们从一个新的角度告诉人们,成功与“劳其筋骨,饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、 “头悬梁,锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣,长久地坚持下去就会成功,因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来,这位青年也获得了成功,他成了韩国泛业汽车公司的总裁。

温馨提示:人世中的许多事,只要想做,都能做到,该克服的困难,也都能克服,用不着什么钢铁般的意志,更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着,他终究会发现,造物主对世事的安排,都是水到渠成的。8、永远的坐票

生活真是有趣:如果你只接受最好的,你经常会得到最好的。

有一个人经常出差,经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途,无论车上多挤,他总能找到座位。

他的办法其实很简单,就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明,但却很管用。每次,他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备,可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说,这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位,而在其他车厢的过道和车厢接头处,居然人满为患。他说,大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了,不大细想在数十次停靠之中,从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇;即使想到了,他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足,为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位,回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人,永远只能滞留在没有成功的起点上一样,这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。

温馨提示:自信、执着、富有远见、勤于实践,会让你握有一张人生之旅永远的坐票。

经营好自己一生中的三天

人生到底有多少天?不同的人有不同的答案,但我看人的一生无一例外地只有三天:昨天、今天、明天。经营好这三天,就经营好了一生。

昨天的日子很长,说不清有多少天,但不管有多少天,也不管是受到挫折,还是取得辉煌,都办能代表过去,不能代表将来。比如昨天贫困潦倒的人将来可能会变成富翁;昨天锦衣华食的人将来可能沦为乞人;昨天打工的人将来可能会变成老板。这就是三十年河东三十年河西。世上没有永远的胜利,也没有永远的失败,胜利和失败在合适的条件下是能够转化的。因此,我们不必为昨天的挫折而萎靡不振,也不必为昨天的辉煌而狂妄自大。只有把过去的挫折和辉煌都作为今天的垫脚石,才能攀登美好的明天。

今天的日子很短。而且正在自己的脚下以秒计算地缩短。今天是昨天和明天的接力处,接力棒交得好,便会走向辉煌的明天;接力出问题,便会前功尽弃。因此,面对今天,我们不要总是怀念过去,过去的就让它过去了,只有从零开始,脚踏实地,全身心地经营好今天,才会结出丰硕的果实。今天的事一定要今天完成,绝不能推到明天。如果总是面对今天望明日,明日何其多,明日的明日便是人生的尽头了,结果不但今天没有经营好,明天也悄悄地溜走了。

明天的日子还有多长?谁也说不清。明天是辉煌,还是落败?谁也道不明。明天既向我们显示机遇,又向我们发出挑战。明天的希望是美好的,但路途绝不平坦,到处布满荆棘。但不管怎样,有一点是可以肯定的,那就是花好月圆的明天只接纳奋斗不息者。

因此,我们只有善于汲取昨天的经验和教训,利用今天做好新跨越的准备,斗志昂扬地去挑战明天,才能为人生画上一个圆满的句号。

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实现你的梦想的办法就是:每天抽出一小时

一位名叫富兰克林·费尔德的人曾精辟地说过这么一句话:”成功与失败的分水岭可以用这么五个字来表达——‘我没有时间’。”

在当今这个生活节奏紧凑的年代里,人们似乎每天都没有充余的时间去做完想做的事,所以许多念头就此打消了。但世界上仍有许多人用坚持每天至少挤出一小时的时间来发展自己的个人爱好。事实上我注意到,往往越是忙碌的人,他越能挤出这一小时来。

当今世界上最大的化学公司——杜邦公司的总裁格劳福特·格林瓦特,每天挤出一小时来研究蜂鸟(一种世界上最小的鸟),用专门的设备给蜂鸟拍照。权威人士把他写的关于蜂鸟的书称为自然历史丛书中的杰出作品。

休格·布莱克进入美国议会前,并未受过高等教育。他从百忙中每天挤出一小时到国会图书馆去博览群书,包括政治、历史、哲学、诗歌等方面的书,数年如一日,就是在议会工作最忙的日子里也从未间断过。后来他成了美国最高法院的法官,这时他已是最高法院中知识极为渊博的人士之一。

我承认,要挤出这一小时并不容易。需要有决心和恒心。关键在于如何设法得到这一个小时,并且有效地利用它。

每个人的头脑都有能力去创造和想象,关键在于为自己寻找到机会。一位名叫尼古拉的希腊籍电梯维修工对现代科学很感兴趣,他每天下班后到晚饭前,总要花一小时攻读核物理学方面的书籍。随着知识的积累增多,一个念头跃入他脑海。1948年他提出了建立一种新型粒子加速器的计划。这种加速器比当时其它类型的加速器造价便宜而且更强有力。他把计划递交给美国原子能委员会作试验,又再经改进,这台加速器为美国节省了7000万美元。尼古拉得到了1万美元的奖励,还被聘请到加州大学放射实验室工作。

富兰克林·罗斯福在战争最艰苦的年代里,时常强迫自己挤出一小时来集邮,借以摆脱周围的一切。已故的吉妮太太曾告诉我,总统那时经常去她管的那幢房子,把自己关在里面,摆弄着各色邮票。总统来的时候脸色阴沉,心情忧郁,疲惫不堪。等到他走出屋子离去时,精神状态完全变了,变好了,似乎整个世界都变得明亮了。

要得到这样的收益,无论多大年纪的人都可以马上做起。我认识一位老人,他从78岁起每天抽出一小时学习欣赏音乐。他说:”我很快就养成了这种习惯,每天听一小时的音乐。我要掌握欣赏音乐的能力,随着年岁增高,等到我不得不靠静坐度日时,就用得上它了。”

一天安排出一小时来静心,排除疲劳,即使看来没有做出多大的事情来,但我深信大多数人还是会觉得有收益的。至少他们在这段时间里可以理清头绪,为自己定出一个明确的目标。

有一家很大的化妆品公司的负责人,见儿子在大学获得了神学优等生的荣誉,十分高兴。可是每次儿子回家,父亲就发现与儿子不再有共同语言了。这使他日益焦虑不安起来。虽然当父亲的对神学也很感兴趣,但毕竟从没认真系统地学过这门课,为此他在每天午饭后开始挤出一小时,把自己关在办公室里攻读宗教方面的书。

他说:”起先同事们认为我古怪,在干傻事。但不久他们对我的学习计划改变了看法。由于对宗教学的研究,使我涉及了人类学、社会学和其它一些科学领域。近几年来,我常被邀请到各地去演讲。”接着他补充道:”最主要的是,我儿子一定会为父亲的自学成才而自豪的。”

亨利·索罗说:”我从没找到过这么一个伙伴,能像这一小时那样长期地陪伴着我。”

每天花一小时干你想干的任何事,还有助于挖掘出你身上的潜在能力。抓住这点时间,就能使你的心灵变得更美,生活更有情趣,生命更有意义。

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加减乘除算人生

人生是一种自我经营过程。要经营就要讲核算,人生是离不开加减乘除的。

人生需要用加法

人生在世,总是要追求一些东西,追求甚么是人的自由,但是如果用尽心计,不择手段,那未免对不起自己的人生。

所谓人各有志,也要在不违法,手段正当不损害别人,符合道德伦理的条件下,追求人生的完美。

人生的加法,使人生更富有、更丰富多彩。人在社会上不是孤立存在的,所谓“人人为我、我为人人”,从这一意义上讲,人生增加自己的内涵并不全都意味著自私自利,而是对社会大有好处。加法人生是一种积极的人生。

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巩固友谊应具备的八种心态

也许你会为有几个志趣相投、感情深厚的朋友而自豪。可有时你也许会为朋友们的日渐疏远而苦恼和困惑:你与朋友之间没有多大隔阂和矛盾,友情怎么会淡化了呢?其原因可能来自方方面面,但如果你注意保持以下八种心态,就会使友谊得到不断的巩固。

一、适应表现,言谈谨慎,别让朋友的自尊心受到伤害

也许你与朋友过往甚密,无话不谈,也许你的才学、相貌。家庭、前途等等令人羡慕,高出朋友一头,这些有利的条件可能会使你不分场合,尤其是与朋友在一起时,更是无所顾忌,锋芒毕露,毫无节制地表现自己。言谈中往往会流露出一种明显的优越感,这会令人感到你是在居高临下地对人讲话,有意炫耀抬高自己,使别人的自尊心受到伤害)不由得产生敬而远之的想法。所以,在与朋友交往时,要控制情绪,保持理智,态度谦逊,虚怀若谷,把自己放在与人平等的地位上,并注意时时想到对方的存在,照顾对方的心理承受力。

二、分清彼此,信守契约,别让朋友对你产生防范心理

朋友之间常常东西不分彼此,但是,如果对朋友的东西,不经许可,便擅自拿用,不加爱惜,有时迟迟不还或者干脆不还,时间长了,便会使朋友认为你过于放肆,由此产生防范心理,并有可能导致你们之间关系的疏远。实际上,朋友之间除了友情,还有一种微妙的契约关系。就物而言,你和朋友之物都可以随时借用,这是超出一般人关系之处。但你对朋友的东西应该有一个清醒的认识:“朋友的东西更应该加倍爱护。”要把朋友的物品看作友情的一部分加以珍视,注重礼尚往来的规矩,这样才会使朋友永远信任你。

三、避免散漫,讲究小节,别让朋友对你产生轻蔑、反感

朋友之间,谈吐行为应直率、大方、亲切,不矫揉造作,唯其如此,方显出自然本色。但如果过于散漫,不重自制,不拘小节,则使人感到你粗鲁庸俗。也许你和一般人相处会以理性自约,但与朋友相聚就忘乎所以,或指手画脚,或信口雌黄、海阔天空,或肆意打断朋友的话语,讥讽嘲弄,或听朋友说话时左顾右盼,心不在焉。也许这是你的自然流露,但时间长了,朋友会觉得你有失体面,没有修养,对你产生一种厌恶轻蔑之感,就会改变对你原来的印象。所以,在朋友面前应保持自然而不失自重,保持热情而不失礼仪,做到有分寸,有节制,才能赢得朋友永远的友谊。

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每天面对电脑?喝好“四杯茶”保护你的眼睛哟!

随着电脑的价格不断的下降及互联网不断的普及,人们利用电脑的时间越来越长,随这带来的对人们健康的影响也越来越多,今天先说说怎么保护我们的眼睛吧!by Fenmm

长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。

上午喝一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

下午喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶。枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。

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毕淑敏:你的第一责任是幸福

对于个体的幸福感而言,科技是其一个很重要的来源,但并非惟一来源。

除了某些真正的科学狂人,不会有人认为只要有了科技,就必定会有幸福。人们更多的是希望通过科技来满足其生活中的欲望,从而获得幸福,而非从单纯的发展科技中获得幸福。即使是最沉迷的科学家也不得不承认,生命中的感动来源于生活,而不是无休止的工作。应该说,冲动和欲望的满足,才是导致个体幸福感产生的真正原因。

每个人对于幸福的定义都不尽相同。但综合其特质,还是可以将幸福进行基本的分类。其特质就是人们生活中面临的“冲动及渴望”。这种冲动在不同的人生阶段可以表现为不同的追求。对于此,马斯洛将其归结为“生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要以及自我实现需要”,出于人性本身的欲望都将是导致幸福的最深层因素。

除了心理因素及科技因素,影响幸福感的因素还有很多。主流社会价值体系也对幸福感的产生有很大影响。需要特别指出的是,无论是科技因素、心理因素,或是其他种种因素,对于幸福感的产生均不是必然的,同时也不是可度量的。那种有了科技、满足了个人追求就必然会幸福的想法是站不住脚的。同样,它们对于幸福感而言,其作用也并非总是正向的。应该说,在幸福感来源问题上,科技、心理、或是其他诸如价值体系等,只是影响因素,同幸福感之间没有必然的因果联系。

综上所述,科技并非幸福的充分条件或必要条件。科技对于幸福的影响,多半是通过为人们满足自身欲望创造必要条件而达成。使人们幸福的科技,同科技所能引发的幸福之间,并非因果。

我知道我的观点可能会遭到很多人的质疑。比如有人会说,当你疾病的时候,突然有了特效的药品,难道你和你的亲人不浮现出幸福的感觉吗?这死里逃生的光芒难道不是直接来源于科学的光芒吗?

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值得我们牢记的古老幸福秘方

值得我们牢记的古老幸福秘方:

完善自我

昂首挺胸

感恩之心

做自己

事实胜于雄辩

生命中最好的事是自由

迟比不做

给予总比接受好

不必杞人忧天

不想不开

不总想占上风

不要幻想自己是其他某个人.

不自怜

不要期望生活是公平的.

不要认为已经太迟了.

不妄自菲薄

来源:幸福生活

保持头脑灵活的方法

坚持做对你的大脑有益的事情,可以增强记忆力,提高处理问题的能力,激发灵感:

  1. 停下来。花20到30分钟,什么也别想,也不要睡着,冥想。
  2. 运动。穿好跑鞋,出去运动运动。
  3. 换换花样。别总做一种运动。
  4. 读书。
  5. 少喝咖啡。
  6. 参与争论。
  7. 玩玩头脑游戏。
  8. 订阅每日新闻。
  9. 吃咖喱食品。
  10. 打台球。
  11. 学一种乐器。
  12. 打高尔夫球。
  13. 练瑜珈。
  14. 制作仿真模型。

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防止疲劳的窍门

饮食

  • 吃早饭。
  • 每三到四小时补充营养。
  • 吃更多的纤维素。
  • 保持水分。
  • 午后避免摄入咖啡。

精神

  • 疲倦时冲个澡或者洗把脸。
  • 不要因为懒惰而忽略着装。
  • 释放你的感觉。
  • 听听音乐。
  • 宽容。
  • 腹式呼吸。
  • 整理房间。
  • 做义工。

休息

  • 晚上8点后就关掉电视和电脑。
  • 把闹钟藏起来。
  • 不要和宠物睡一起。
  • 调低温度。
  • 晚上不要喝酒。
  • 锻炼。
  • 如果15分钟内睡不着,就起来走走,放松一下。
  • 把心里的焦虑写出来。

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香水的使用法则

迷人的味道,别致的造型,让每个女人都禁不住会把它带回家。香水的味道有很多种,花香、水果香味、草香味、体香味等等。当然,它们的强度也有浓郁和清淡之分。每个人 喜欢的牌子和味道都不一样。你真的找到了最适合自己的那一款香水了吗?因为有很多人根据你身上的香水味,就可以判断出一个女人的品味了。所以不管你喜欢哪一种,一定要恰到好处的应用它,不要滥用。

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