强迫自己坚持下去

  朋友们都认为戴维很有才能,但不知道他为什么不能靠写作维持自己的生活。

  戴维认为他必须先有了灵感才能开始写作,作家只有感到精力充沛、创造力旺盛时才能写出好的作品。为了写出优秀作品,他觉得自己必须”等待情绪来了”之后,才能坐在打字机前开始写作。如果他某天感到情绪不高,那就意味着他那天不能写作。

  不言而喻,要具备这些理想的条件并不是有很多机会的,因此,戴维也就很难感到有多少好情绪使他得以成就任何事情,也很难感到有创作的欲望和灵感。这便使他的情绪更为不振,更难有”好情绪出现”,因此也越发地写不出东西来。

  通常,每当戴维想要写作的时候,他的脑子就变得一片空白。这种情况使他感到害怕。所以,为了避免瞪着空白纸页发呆,他就干脆离开打字机。他去收拾一下花园,把写作忘掉,心里马上就好受些。他也用其他办法来摆脱这种心境,比如去打扫卫生间,或去刮胡子。

  但是,对于戴维来说,在盥洗间刮刮胡子或在花园种种玫瑰,都无助于在白纸上写出文章来。

  后来,戴维借鉴了著名作家国家图书奖获得者乔伊斯·奥茨的经验。奥茨的经验是:”对于’情绪’这种东西可不能心软。从一定意义上来说,写作本身也可以产生情绪。有时,我感到疲惫不堪,精神全无,连五分钟也坚持不住了;但我仍然强迫自己坚持写下去,而且不知不觉地,在写作的过程中,情况完全变了样。”

  戴维认识到,要完成一项工作,你必须呆在能够实现目标的地方才行。要想写作,就非在打字机前坐下来不可。

  经过冷静的思考,戴维决定马上开始行动起来。他制订了一个计划。他起床的闹钟定在每天早晨七点半钟。到了八点钟,他便可以坐在打字机前。他的任务就是坐在那里,一直坐到他在纸上写出东西。如果写不出来,哪怕坐一整天,也在所不惜。他还订了一个奖惩办法:早晨打完一页纸才能吃早饭。

  第一天,戴维忧心忡忡,直到下午两点钟他才打完一页纸。第二天,戴维有了很大进步。坐在打字机前不到两小时,他就打完了一页纸,较早地吃上了早饭。第三天,他很快就打完了一页纸,接着又连续打了五页纸,才想起吃早饭的事情。他的作品终于产生了。他就是靠坐下来动手干来学会了面对艰难的工作的。

  在工作中产生畏难情绪时,不能躲避,要强迫自己坚持下去。这样,你才能够逐渐适应和习惯比较困难的工作。

  摘自:《人生哲理枕边书》

家的感觉更多的来自于家人所给予的爱的温暖

  生活中常常有这样的情况:

  一个女人是非常好的人,从结婚之日起就努力操持一个家。她会在清晨五点钟就起床,为一家老小做早饭;每天下午,她总是弯着腰刷锅洗碗,家里的每一只锅碗都没有一点污垢;晚上,她蹲着认真地擦地板,把家里的地板收拾得比别人家的床还要干净。

  一个男人也是非常好的人。他不抽烟、不喝酒,工作认真踏实,每天准时上下班。他也是个负责任的父亲,经常督促孩子们做功课。

  按理说,这样的好女人和好男人组成一个家庭应该是世界上幸福的了。

  可是,他们却常常暗自抱怨自己的家不幸福。常常感慨”另一半”不理解自己。男人悄悄叹气,女人偷偷哭泣。

  这个女人心想:也许是地板擦得不够干净,饭菜做得不够好吃。于是,她更加努力地擦地板,更加用心地做饭。可是,他们两个人还是不快乐。

  直到有一天,女人正忙着擦地板,丈夫说:”老婆,来陪我听一听音乐。”女人想说”我还有……事没做完呢”。可是话到嘴边突然停住了–她一下子悟到了世上所有”好女人”和”好男人”婚姻悲剧的根源。她忽然明白,丈夫要的是她本人,他只希望在婚姻中得到妻子的陪伴和分享。

  刷锅子、擦地板难道要比陪伴自己的丈夫更重要吗?于是,她停下手上的家务事,坐到丈夫身边,陪他听音乐。令女人吃惊的是,他们开始真正地彼此需要,以前他们都只是用自己的方式爱对方,而事实上,那也许并不是对方真正需要的。

  在生活方面成功的人士往往都非常重视家庭,他们知道,家的感觉更多的来自于家人所给予的爱的温暖。即使地板有一些脏,饭菜有一点儿难吃,却仍然令人向往。

  摘自:《人生哲理枕边书》

先改变自己

  一个客人在机场坐上一辆出租车,这辆车地板上铺了羊毛地毯,地毯边上缀着鲜艳的花边;玻璃隔板上镶著名画的复制品,车窗一尘不染。客人惊讶地对司机说:”从没搭过这样漂亮的出租车。””谢谢你的夸奖。”司机笑着回答。

  ”你是怎么想到装饰你的出租车的?”客人问道。”车不是我的,”他说,”是公司的。多年前我本来在公司做清洁工人,每辆出租车晚上回来时都像垃圾堆。地板上尽是烟蒂和垃圾,座位或车门把手甚至有花生酱、口香糖之类粘粘的东西。我当时想,如果有一辆保持清洁的车给乘客坐,乘客也许会多为别人着想一点。”

  ”领到出租车牌照后,我就按自己的想法把车收拾成了这样。每位乘客下车后,我都要察看一下,一定替下一位乘客把车准备得十分整洁。我的出租车回公司时仍然一尘不染。”

  改变别人是事倍功半,改变自己是事半功倍,一味地要求他人倒不如更多地反躬自问。你用心珍惜,他人自然会有所感受。当我们不再将眼睛盯着别人,回到自己的心灵世界,将尘埃打扫干净,你就会发现自己愉快了,别人也会跟着愉快了。

被擦掉的名字

  我和我的新观念相处得不错,很少有事情能够真正挑战我的铁石心肠。当然,如果你一直保持冷酷,偶尔还是不免有一些令人不安的场面发生。然而,大部分的时候,我要不是因为对全面性的医疗文化无能为力而袖手旁观,再不然就是让这些短暂的不愉快融解在更多繁忙的行程、更繁重的病例里。似乎只要你保持足够的忙碌,这些不舒服,很容易就显得渺小而微不足道了。

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目的颤抖

  第一次跟车上高速公路时,心里特别敞亮。心想:这么宽阔平直的大道,一定很顺利,很安全。可是,当走过一段笔直平坦的道路后,前面出现了起伏很 大的弯道。我颇感遗憾,说:”要是没有这样的弯道多好。”司机冲我一笑:”你不懂,这弯道可是故意设计的。”见我茫然,他接着说:”适当设一些弯道,能使 开车的人时刻保持清醒头脑,避免由于惯性造成视觉上的误差……”

  人在旅途,希望脚下的道路笔直平坦,就像人们希望人生旅途一帆风顺一样。趋利避害之心人皆有之,然而,现实生活中这样的直、平、顺能有多少呢?我们何不主动在心中设上一个”弯道”?

  这是提醒你做个理智的人,凡事要有充分的思想准备,既要想到顺利的一面,又要想到困难的一面,以免在困难和失败面前没了退路,破了人生底线。我 记得高尔夫球名将黑根在谈起自己的制胜体会时,说他在每打一局球之前,都事前准备打出六个坏球,那么打出了坏球之后自己就觉得很正常,也不以为然了。而这样做的结果常常出人意料,他并不会真的打出六个坏球,成绩往往比想象要好。有行家评论说:事先承认会不可避免地犯错误,就可以减少心理压力,从而发挥出更好的水平。

  对这种现象,有位心理学家还做过一个实验:在给小小的绣花针孔穿线的时候,你越是全神贯注地努力,你的手就会抖得越厉害,线越不易穿入。在医学界,这种现象被称为”目的颤抖”,意思是说,目的性越强越不易成功。联想人生,又何尝不是这样呢?

  作者:王涛

“快事”的内涵

  诺贝尔物理学奖获得者费曼教授被誉为“科学顽童”,是一个相当有趣的人。有一年他去巴西讲学,住在一家高级宾馆,结识了当地一支桑巴乐队。没事的时候,费曼便偷偷找他们学习打鼓

乐队的人只知道费曼来自美国,而且以前有过业余打鼓的经验,便接纳了他。费曼练习得相当卖力,但是经过一段时间,他还是没有打出巴西嘉年华的味道,有人认为他的技术并不过关,因为他没有按部就班地重现某种传统,有的时候喜欢按照自己的创意去发挥。到了准备参加狂欢游行演出的前几天,乐队被叫去接受“检验”,费曼打鼓的“创新”味道居然受到欣赏,于是他被准许参加演出。

宾馆里的服务员对费曼是熟悉的,但嘉年华举行的那天,看见费曼穿着乐队的衣服经过宾馆门前,还是大吃一惊:“那是教授!”为此,费曼得意许久。

中年的费曼又对绘画产生了浓厚兴趣,熟人们都不赞成他不务正业,认为搞理论物理的人不可能在绘画艺术上有什么收获。但是费曼兴之所至,跑到美术培训班与年轻人一起画模特儿,当时他是成绩最差的一个。断断续续地学了几年,费曼大有进步,但他并没有对此抱很大期望,只是觉得快乐罢了。一次有人在学院里面办画展,费曼也送上两幅自己的作品,不料被一位女士看中,买回去给丈夫做了生日礼物。费曼知道后,比获得诺贝尔奖还兴奋。

费曼曾经说过:在别人认为你不可能做好的事情上获得成功,真是快事!这句话让人鼓舞,它指出了人生与奋斗都具有游戏性质的一面,“不可能”在这句话里面似乎蕴涵着浓厚的趣味。而整个人类的进步,也是在不断地克服各种各样的“不可能”。

摘自《读者》2006年第11期  作者:张小失

24小时改变你的人生——第24小时

  第24小时

庆祝全新的你

你在短短的二十四小时之内取得的成就是惊人的。

如果你是一个正常体重的成年人,一天中你的心脏跳动103,689次,你呼吸23,040次,你吸入的空气是438立方英尺,你只吃三磅多的食物,喝将近三夸脱的水。你说25,000个单词,动用七百万个脑细胞。这就是短短一天中的能力测验数据。

现在,要求你取得更多的成就。如果你遵循你在读这本书的过程中所做出的承诺,你的成就还将包括只有你才能得到的自觉的成就。

生活的重大转变是深刻的个人决定的结果。实现你的承诺也许需要几个星期、几个月或者甚至几年的时间。但是,这些改变会成为现实,因为你花时间做了决定。

你的新形象也许不会为远处的人所知晓。也许你周围的人也不会知道你。但是你已经改变了自己。就从你所在的地方开始。经典的鼓舞性著作《几英亩的钻石》 (Acres of Diamonds) 的作者罗素·康维尔 (Russell Conwell) 说过:”他要想扬名千里,首先他必须在他自己的费城出名。”

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24小时改变你的人生——第23小时

  第23小时

坚持就是胜利

多年来,人们一直在响应着杂志上所说的”懒人的致富之路”或”你可以在业余时间发家致富”。大多数人都知道这些空洞的承诺在措辞上有一种矛盾。你不能不付出就得到,但是很显然他们希望自己能够得到。

如果美国彩票业的发展是一个标志的话,大多数人希望自己不用艰苦的体力劳动就变得富有。有些工人只是勉强做着他们的工作以避免被炒鱿鱼,而他们的薪水也只是能勉强让他们不会离开他们的工作。

西雅图有个食品店的一位送外卖的年轻小伙子曾经被问过这样一个问题:”你在这里工作多久了?”

他笑了笑,回答说:”自从他们威胁说要炒我鱿鱼的那天起!”

那些不明白为什么只有极少数的人才会成功的人,不必到别处去寻找答案。你只需要在一个班次工作时间结束的时候站在一个大型加工制造厂的门口就会找到答案。当哨子吹响的时候,数以百计的工人象牛群出棚一样涌向出口。如果你行动稍微迟缓一点的话,你就会被挤在蜂拥的人群当中。

不过,也有一些明智的人,他们以一种完全不同的策略来处理。他们明确地知道自己该何去何从,而且每天都会让他们向自己地目标靠近一些。

如果他们打算愈目前所在的公司一起成长的话,他们会留下来多呆几分钟与他们的主管讨论一下工作。如果他们正打算跳槽到另一家公司,他们会表现自己的奉献精神,以便他们会得到一个可信赖的满意的推荐。另外有些想开创自己的生意的人,会尽可能地多工作一些时间去积累一些资金。

不管你的目标是什么,要达到你的目标只有一个必经之路,那就是,确保你每天做一件能够让你接近自己的目标的事情。

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24小时改变你的人生——第22小时

  第22小时

开始新的一天的关键

“我很讨厌我的工作,”一位新推销员跟她的朋友说。”出什么问题了?”那位友回答道。”公司对待我就象对待小孩子一样,”她说,”他们告诉我究竟我应该穿什么、我应该说什么、午饭我只能吃什么,甚至连我什么时候去洗手间都要。”她又加了一句:”一想到这一点,我甚至早晨都不愿意起床!”

象这位推销员这种情况不是个别现象。无数的人都在做着并非他们选择的工作,在为一些他们并不怎么喜欢的人工作,而且经常与一些他们说什么也不愿意与之成为朋友的顾客打交道。

那些在工厂里、在零售店里、在餐馆里以及许许多多其它的行业里捱钟点的人,面临一个每天的积极性问题。对于其他人来说,这种每天的积极性问题更为严重。如果一个女人辞掉自己的工作开一个地方古董店–或者一个男人辞掉工作开一个小型的二手车交易市场会怎么样呢?那些想成为自营业企业家的人甚至面临更加两难的境地。如果他们生病了怎么办?如果他们一觉睡到中午,那他们怎么支付他们的帐单呢?他们每天的积极性可能决定着他们的事业的成功或失败。

不管他们的职业和日常工作是什么,人们都会遇到同样的问题:”我怎么办呢?””我从哪儿才能找到面对新的一天的力量?”

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24小时改变你的人生——第21小时

  第21小时

保持热情

当人们想到神奇的足球教练的时候,他们几乎总会想起文森·隆巴迪。当他在1959年接管绿湾包装者队的时候,该队正处于低谷。就在前一年,他们输了十四场比赛中的十场,平了一场,只赢了一场。

隆巴迪站在他的队员面前对他们说:”先生们,我们就要有一个足球队了。我们要赢一些比赛。听明白了吗!”

比赛的战术安排是怎么样的呢?

隆巴迪看了看他的队员,说:”你们要学习防守、跑动和进攻。你们要打败所有向你们挑战的球队。”

然后,他说到了重点!他用一种与其说是建议倒不如说是命令的口气说道:”你们要对我充满信心,对我的战术充满积极性。从今往后,我要求你们只考虑三件事情:你们的家庭、你们的宗教信仰和绿海包装者足球队。让积极性占据你们。”

隆巴迪在把一个个的明星融合成一个球队方面是一位大师。他知道,面对强大的NFL(美国国家足球联盟)的竞争对手,包装者队要赢得比赛是不可能的,除非每个队员每周表现得都象一个多面手一样。

在每场比赛之前,他都会对自己的队员强调一句话。他们能够听见钻进他们头盔里的这句话。”如果你们不是积极地去战斗的话,你就会被积极性打败。”

他们明白这句话的份量。

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24小时改变你的人生——第20小时

  第20小时

  笑的生活方式

  ”我希望自己生来就一种幽默感。”比尔对他的顾问说。

  ”为什么,幽默对你很重要吗?”顾问回答道。

  ”总有人跟我说我在工作中对所有事情都过于严肃了。”

  当比尔认识到别人对自己的看法时,他决定为此做一些改变。不过,首先他应该知道,幽默感不是与生俱来的,但却是可以学习的。

  我们应该明白,幽默并不是整天讲笑话。给你的生活增添笑声并不是靠龇牙咧嘴地到处走动。

  我们应该从容地面对生活。有太多的事情我们要认真对待–工作、罪恶、健康、家庭关系、财务,此类事情似乎举不胜举。如果没有诸如个人幽默之类的处理策略,那生活的精神负担就将变得异常沉重。

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24小时改变你的人生——第19小时

  第19小时

  从主人到仆人

  当世界上图谋私利的人太多了。他们的词汇里被”我”(主格)和”我”(宾格)充满。

  这些人的思想中从来不会有服务意识,除非他们的思想发生转变。如果你想发生态度上的转变,你就必须要对自己有一个新的认识,并愿意用爱和宽厚之心去对待他人。你将会发现,这种转变不仅对与你相关的人有好处,对你自己也很有利。

  一项惊人的研究更加明确地说明了这一点。旧金山医学研究学会的拉里·舍维兹(Larry Scherwitz)发现,心脏病与以自我为中心的行为有着密切相关的联系。舍维兹指出,”那些在会谈中最经常使用我(主格)、我(宾格)和我的(所有格)这些代词提及自己的人(也就是那些总在谈自己的人),更可能会得心脏疾病,即使在其它危害健康的行为得到控制的情况下。”

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24小时改变你的人生——第18小时

  第18小时

  一颗崭新的心

  根根据全国精神健康协会统计,至少有三百万美国人在他们的生命中的某些时候患有精神错乱症。这些人经常会出现明显的症状,其中有间歇性心脏跳动、胸闷、恐慌以及害怕失去控制。

  精神错乱是一种真实存在的而又可以治愈的疾病。你可能永远都不会犯这种病,但是或多或少地,我们都会遇到各种各样的心脏疾病。

  在这个小时中,我们将要求你深入地研究并发现是什么真正地让你激起热情的。

  心脏是身体中极其重要的一个不可或缺的器官,象生命本身的跳动一样充满活力。根据作出这个解释的人,”心”这个词有数十种意思。对于运动员来说,心是勇气的源泉。对于某个恋爱中的人来说,心是情感的源泉。对于一个充满活力的人来说,心是善良与罪恶的家。

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24小时改变你的人生——第17小时

  第17小时

  发现长处

  有一个人手里有点余款,于是在芝加哥的南边花18,000美金买了一套旧房子。他把房子里里外外都粉刷了一遍,修了修马桶,贴上几张风景画,然后把房子投入市场。让他惊奇的是,没有人出价买他的房子。最后,他去找一些房地产中介咨询。”这个房子有什么问题吗?”

  ”不是房子的问题,”他们告诉他说。”是周围环境的问题。”

  于是他立刻跑到银行借了贷款,又在同一街区买了另外四套房子。等到最后一套房子粉刷完,最后一棵树栽好之后,这条街上就开始发生变化了。这个街区前前后后的人们都拿出他们的刷子和花园里的工具。大概三个月以后,这一带的房价蹭蹭地猛涨。

  这是怎么回事呢?一个人决定做到最好而其效果蔓延开来。

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24小时改变你的人生——第16小时

  第16小时

  成功者的形象

  有位图尔萨商人在旧金山机场等飞机。突然,他鼓足了勇气,决定尝试一下很长时间以来他一直想做的一件事情。他深深地吸了一口气,走向一位穿着讲究的绅士面前并对他说:”先生,能否帮我一个忙?”

  ”尽量吧,只要我能做到。”那位陌生人说。

  ”您看,您以前从没见过我,而且以后很可能也不会再见到我了,我有一个请求想让您帮助我一下。”

  ”好说!您说我能帮您什么?”那个人回答道。

  ”我知道这听起来有点奇怪,不过我想让您仔细地打量打量我,对我的形象给一个坦率的意见。”

  那人笑了,说道:”你不是开玩笑,对吧?”

  ”我是认真的,”那个商人微笑着说,”来吧,告诉我您是怎么看的。如果您是我,你会做哪些改变?”

  陌生人看着那位商人,说:”好吧,既然您问了,我就说说我的看法吧。有几个地方或许您想试着去改变一下。首先,您的眼镜有点跟不上潮流了。现在都不戴这种宽边眼镜了。其次,最好修修您的连鬓胡子。”

  ”这正是我想听到的,”商人说。他对那位绅士道了谢,登上了飞机。

  第二天回到了图尔萨,他就找了他的理发师,还去了一个眼镜店。

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