每个人都可以自由地选择自己的思想。但是，大部分的人都没有善加控制，只是任它肆无忌惮地自由来去。当办砸了某一件事情时，我们常被教导的是去批评而不是支持，去注意坏的一面，而不是好的一面。
例如，当你拿到两科考试成绩，一科分数是50分，一科是95分，那么这一整天的时间，你会一直想到通过的那一科，还是不及格的那一科？
想一想，如果你在公司过了不顺心的一天，回家时你还会担着心，一次又一次想着白天发生的事情，责怪自己的行为，并希望自己没那么做。
假如你到国外一个海岛上去度假，风光明媚，佳肴美味，那真是一个美好的假期。但是当你搭飞机返国的时候，不但飞机误点，而且你的行李也不翼而飞了。
路遇一位老相识，正巧他在报纸上发现自己新发表一篇文章，他为此满脸孩子般的喜悦。这令我始而惊奇，继而感动。
我感动，是因为忽然悟出：幸福是一。把幸福的感觉锁定在一天里的一件事上，的确是一种维系好心情的妙方。针对时下人们容易焦虑多半浮躁的心理状态，提供对症的心灵鸡汤，已经成为一种写作与阅读的时尚。仅从与老相识联想开去，我不也就能烹制出一锅心灵鸡汤吗？《幸福是一》难道不是绝好的题目？
可能谁都遇到过这样的情形，因为飞机的机械故障或者天气原因要在机场做漫长的等待。
那是一个冬天，由于北方的大雪使得飞机滞留在机场上。乘客们在百无聊赖的等待之后开始抱怨。许多人大声说着他们有太多重要的事情刻不容缓，有人甚至举着正在通话的手机跟笑容可掬的服务小姐大叫：我迟到一分钟就是一百万。我也心急如焚，我的一篇稿子必须在下午发出，我答应朋友参加晚上的聚会，还得去交手机费……当我急躁地在候机大厅转了好多圈之后，只能气急败坏地坐了下来，翻出一本临行前塞进包里却一直没时间看的书。那天，我在机场差不多呆了一整天。我没有做成本来该做的那些事情，却读完了一本好书。
回来以后，我发现，生活的一切并没有因为那天的延误而有所变化。原本以为非做不可的那些事，其实并不是天大的事儿。而那本好书所带给我的好心情，却让我觉得等待是一件无比可爱的事。
摘自《辽宁青年》 作者：冯雪梅
唐代著名的慧宗禅师常为弘法讲经而云游各地。有一回，他临行前吩咐弟子看护好寺院的数十盆兰花。弟子们深知禅师酷爱兰花，因此侍弄兰花非常殷勤。但一天深夜狂风大作，暴雨如注，偏偏弟子们由于一时疏忽，当晚将兰花遗忘在户外。第二天清晨，弟子们望着眼前倾倒的花架、破碎的花盆后悔不迭。几天后，慧宗禅师返回寺院，众弟子忐忑不安地上前迎候，准备领受责罚。得知原委，慧宗禅师泰然自若，他宽慰弟子们说：当初，我不是为了生气而种兰花的。
就是这么一句平淡无奇的话，在场的弟子们听后，却在肃然起敬之余，更如醍醐灌顶，顿时大彻大悟……
人们的快乐是一种主观感受，要破解快乐之谜，首先得了解影响快乐的几大因素：
一是生存状况。这是一个人是否拥有较多快乐的基础之一。试想，一个人如果生活无着落，或工作氛围恶劣，或长年累月受病痛折磨，即使他是一个很快乐的人，其快乐因素也会由于这些不佳因素的影响大打折扣。
二是精神追求。大家都有这样的体验，当专注于某件事时，往往伴有一种愉快感。这种专注可以是某种长期的事业追求，也可能只是短期专心于某一娱乐。有句名言叫“追求的过程很快乐”。
三是民族性格。一位“快乐”研究专家认为：快乐是拉丁文化的特征，智利、巴西等国有高比例的快乐人群，与此同时，日本人却与他们的财富增长相反，有更多的忧郁。美国的一项快乐调查也显示，亚裔美国人比欧洲裔美国人更容易跃入快乐的底线。
克服失望的方法之二是”沉思”。”沉思”就是每天进行十分钟严格挑选的思考程序，只要有规则地正确培养这种习惯，必能获得良好的结果。三天打鱼两天晒网是绝对无效的，只有每天至少做十分钟，才能获得有价值的结果。
怎样才能成为一个积极思维的人？并且怎样才能持续下去呢？
正如前述，第一个条件就是要有强烈的愿望。但仅此是远远不够的。想做一个积极思维的人，仅怀着可有可无的憧憬是难以做到的。必须贯注自己所有的热情去希望，否则就不可能成功。如果能常持这样认真的心态，可以说，你已经具备了成为积极思考者的基本条件。
在这里，我要再次指出，有人天生就具备积极思考的能力。他们很幸运，童年时代并没有在消极的环境中成长，由于某种原因，可能是遗传或家庭影响，他们没有受到社会上泛滥的消极意识的毒害。
有些人天生就拥有积极的思维，与怀着消极思想的人相比，他们似乎只是少数。可是，自从1930年代大恐慌出现以来，这种积极思维的思想和行动概念，便广受人们的重视。树立积极的人生态度的人也因此与日俱增。
现在我们都知道灵魂的疾病会成为肉体疾病的病源，在我们之前的上一两代人还不明白这一点。我至今仍记得很清楚，自己首次明确理解灵魂与肉体关系的情形。
我年轻时在纽约布鲁克林教会担任牧师，有一次被请到医院，去看一位病情严重的病人，那个病人是纽约著名的政治家。据主治医生说，他非常体贴家人，也是教会的中心人物。
医师对治疗效果的不理想感到很奇怪。”好像有什么东西妨碍了治疗。”医生说道。
有一位经理，在商场上经营多年，向来以讲信义和重感情著称。逢年过节，必给有生意往来的朋友打电话致意，嘘寒问暖，很是诚恳。大家都说，这人不错。
这年春天，他在吉林省吉林市谈了一笔大生意，但遇到了一点小麻烦，迫切需要一个当地人出面调解。找谁出面呢？他一拍脑袋，想到了自己的一个老同学。像他这样的人，在全国各地都不愁没有”铁哥们”。于是一个电话打到老同学家里。接电话的是老同学的妻子。还没等人家开口，他先说上了：”哎呀，嫂子，我是某某，我想死你们了，你的身体还好吧，哥哥的老寒腿怎么样了？还总是疼吗？现在天气好了，让他有时间多出去溜达溜达吧！”
然而，电话彼端沉吟片刻，没有回答，挂掉了。
他不解。打电话给其他同学，才知道，老同学已经去世了。当年2月15日，吉林市中百商厦起火，火灾中５０多人遇难。电视里连续几天都在播出这则新闻。很多外地的亲友看到新闻后，都在第一时间内打电话询问情况。当然，他们得到的都是一个令人痛心的答案。而这位经理，当时也看到了新闻，但他一笑了之，仿佛与己无关。
一不小心，暴露了另一个人在自己心中的位置。扪心自问，你有多少问候是发自真心的？又有多少问候是在求人时的虚与委蛇？
有些人认为自己是天生具有”积极思维”的人，而大多数的人则是费尽苦心才学会拥有”积极思维”的能力。
其实，有很多证据显示人天生就具有积极的态度。我从未见过消极的婴儿，只是有不少婴儿诞生在消极的家庭里。
幼儿对四周的气氛非常敏感，很快就会吸收这个家庭独特的想法和感觉。因此，家庭气氛如果是由消极思维主导的，幼儿在无意识中就会形成消极思维。他们养成了消极思维的习惯，长大成人后，例如到20岁或30岁以后，再想成为”积极思维”的人，就要面对如何改变多年来的思考习惯的问题。重新学习思考习惯，是需要付出相当大的努力的。
幸好人不仅有养成习惯的力量，也有破坏习惯的力量。所以任何习惯都是能改变的。每次都经历同样的思维过程，往往会在大脑内刻划出深沟，可以借着由衷的希望、强烈的意志以及敏锐的想象力来弥合那些深沟。
具有造物主的外形与性格的人类，和造物主一样，生来就怀着积极的思想。造物主对其所创造的人寄予莫大的信赖，并赋予他们选择权。
要想进步和向上，有两个重要的法则。
其中一条就是我的朋友杰姆士・R・纳普夫妻一天晚上和我们夫妻一起吃饭时所说的。当时我们正谈论如何才能把工作做得比平时更好，如何才能提升自己的能力。
吉姆说：”事情不顺利时，首先就要改变自己的行动。”
这句话说得非常正确，要下决心停止自己正在进行的错误行动，立刻采取纠正行动，这样就能开始做更高水准的工作。
接下来要提到著名的慈善家兼出版家，我的一位朋友W・克勒蒙特・史东常说的：
”立刻行动。”
如果同时施行这两条法则，就能很好地改变自己，提高自己。
本世纪30年代，一位犹太传教士每天早晨，总是按时到一条乡间土路上散步。无论见到任何人，总是热情地打一声招呼：”早安。”
其中，有一个叫米勒的年轻农民，对传教士这声问候，起初反映冷漠，在当时，当地的居民对传教士和犹太人的态度是很不友好的。然而，年轻人的冷漠，未曾改变传教士的热情，每天早上，他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声早安。终于有一天，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道一声：”早安。”
好几年过去了，纳粹党上台执政。
这一天，传教士与村中所有的人，被纳粹党集中起来，送往集中营。在下火车、列队前行的时候，有一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道：”左，右。”被指向左边的是死路一条，被指向右边的则还有生还的机会。传教士的名字被这位指挥官点到了， 他浑身颤抖，走上前去。当他无望地抬起头来，眼睛一下子和指挥官的眼睛相遇了。
传教士习惯的脱口而出：”早安，米勒先生。”
米勒先生虽然没有过多地表情变化，但仍禁不住还了一句问候：”早安。”声音低得只有他们两人才能听到。最后的结果是：传教士被指向了右边――意思是生还者。人是很容易被感动的，而感动一个人靠的未必都是慷慨的施舍，巨大的投入。往往一个热情的问候， 温馨的微笑，也足以在人的心灵中洒下一片阳光。
来源：网络
多年以前，我曾听过一堂关于”信任”的课。那堂课的主题是探讨人与人之间的关系，老师奥尔格先生问听课的学生，什么才是真正的信任。大家给出的答案五花八门。奥尔格先生听后没有发表自己的见解，而是话锋一转，突然向我们解释起物理学上著名的”钟摆原理”：钟摆自最高点往下运动，它来回摆动达到的高度点绝不会高于最高点。由于摩擦力和重力的作用，它的摆动幅度会越来越小，直至最后完全静止。
能够积极思考的人，就能以完全不同的姿态面对问题，会以信念、希望与乐天主义的坚强思想处理事务。
如果他的精神是积极进取的，那么围绕他的世界也会积极行动。根据”物以类聚”的法则，积极的结果必然会来到积极思维者的身边。同时这也是心理的法则，人生就是这样运转的。
年轻时就培养积极思维，活用积极思维的人实在是很幸运的。不过，不论年龄，谁都可以学习和活用积极思维，获得良好的结果。
一位一生以律师为业的93岁男性，写了这样一封信给我：
”从生下来到现在，这93年间，我始终怀有自卑感，可是拜读大作后，深信不疑，遵照实行，现在向你报告，我已经克服自卑感了，谢谢！”
信末的附言最精彩，那是这样写的：”我觉得未来非常美妙。”
摘自：《态度决定一切》 作者：[美]罗曼·Ｖ·皮尔
”我只是一个试着学习’积极思考’的乡下人，能让我和你一起走吗？”他难为情地笑着说。
他从几年前开始阅读各种启发智慧的书籍，似乎也以那些藏书为荣。他告诉我说：
”首先拜读的就是您的大作。那是小时候母亲送我的圣诞礼物。我等于是你的书喂养大的。现在我为了能拥有完成自己志愿的信念而努力。”
”你的志愿是什么呢？”我问道。
”我想当律师进入政界，可是我认为那是完全不可能实现的梦。”
”为什么不可能实现呢？”
”因为我的家境很贫穷。想当律师就必须进大学读法律系。我们家从没有人进过大学。只是个乡下的农家而已。”
这段谈话发生在我演讲完毕回饭店的路上。在这次以启发心智为主旨的演讲会上，做推销工作的男女青年坐满了会场。